ivan2794's Profil
Ah enfin j'ai le droit avec mes ptits bras ^^
Ivan 1m78 75.5kg 36cm sec
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03/03 : La musculation des seniors
Votre tour de bras
Modérateur: modération
 Posté: Vendredi 29 Avr 2011 11:21 |
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Posté: Jeudi 05 Mai 2011 18:15 oua joli bras moi je garde le mien pour l'instent
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Posté: Vendredi 06 Mai 2011 19:38 Nicolas
1m85 90kg 37,5 cm sec 1 mois de méthode |
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 Interessé 
Messages: 42
Inscription: Lundi 09 Mai 2011 20:36 Localisation: sur une Harley Davidson le long de Miami Beach |
Posté: Vendredi 13 Mai 2011 18:46 38cm sec (5 séance de méthode) 175cm 89kg
Mon Carnet Lafey
Niveau 2 mode 12 (90kg 175cm) |
 Maître 4ème dan 
Messages: 1116
Inscription: Jeudi 05 Fév 2009 16:19 Localisation: France |
Posté: Dimanche 29 Mai 2011 11:16 Moins de 3 ans de méthode ( 2ans 9 mois a peu près )
1M68 92 kgs 44 cm de bras à froid , assez sec ( veines apparentes )  Volonté, Travail, Efforts, Persévérance, Courage, Rigueur , Pugnacité , ...
A cœur vaillant , Rien d'impossible ! Carnet |
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Posté: Dimanche 29 Mai 2011 22:41 Tout ça sans coach ? Je suis un peu dubitatif
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Posté: Lundi 30 Mai 2011 10:45 @ Zorro56
C'est dit sur un ton ironique ? |
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Posté: Mercredi 01 Juin 2011 10:04 Oui mon garçon
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 Maître 4ème dan
Messages: 1985
Inscription: Mercredi 30 Juin 2010 8:01 Localisation: Sud |
Posté: Mercredi 01 Juin 2011 14:57
Quand je pense que Rudy Coia il lui a fallu 3 fois ce délais pour arriver a ses résultats...Pas taper, pas taper   le coach de la méthode lafay c'est le pratiquant, c'est ça le constructivisme , au bout d'un moment tu deviens ton propre coach, ça c'est dur à comprendre pour ceux qui n'envisage pas la muscu sous l'angle de la psycho. |
 Maître 4ème dan
Messages: 1448
Inscription: Dimanche 24 Oct 2010 15:35 Localisation: Nantes (44) |
Posté: Mercredi 01 Juin 2011 17:46 Charles, ton tour de bras fait le quart de ta taille, c'est ouf
!!!Mon carnet d'entrainement(Adri 18 ans ~1m84~73 kg~ ) (Bar-athlète)
Carnet de Piwaii, allez y faire un tour! défi dans la partie concours ***NEW video Freestyle!! ***mon P&GW crew requierement en video!! ~ Fais de toi ce que tu veux être ~ |
 N3 : BANNI définitivement.
Messages: 1890
Inscription: Dimanche 06 Fév 2011 17:12 Localisation: 42 |
Posté: Dimanche 05 Juin 2011 10:36 6 mois de méthode
1,80m - 78 kgs 38 cm de tour de bras  Modération : spam par mp, compte banni.
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Posté: Mardi 14 Juin 2011 15:43 Plus ou moins 1an de méthode, 6 mois sérieusement
42cm 1m96 |
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Moniteur Lafay 
Messages: 1142
Inscription: Jeudi 28 Jan 2010 19:38 Localisation: lille |
Posté: Mardi 14 Juin 2011 17:02 superbe smallrom, ca progresses bien!!!!
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Posté: Mardi 14 Juin 2011 18:14 Hé hé edit pour moi :
1M78 77kg 37cm. 7 mois de méthode. |
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Posté: Mercredi 29 Juin 2011 19:29 183 cm pour 92.5 kilos et 44 cm de tour de bras, avec deux seances de lafay, et un ans de fonte
"The pain you feel today will be the strength you fell tomorrow"
Wresling & Body building http://www.musculaction.com/forum/alex-t80905.html Mon carnet Lafay. |
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 MODERATEUR 
Messages: 5908
Inscription: Mercredi 25 Juin 2008 7:46 Localisation: Sud-Ouest |
Posté: Samedi 02 Juil 2011 10:14 Léger nettoyage,
Je rappel que le topic concerne les + de 36cm de bras. FAQ : "Peu d'efforts, beaucoup d'effets"
Stratégie de la motivation Méthode de nutrition Index Nutrition _ PARCE QUEEE !!! Y'a comme un air de Coccinelle.. |
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Posté: Lundi 18 Juil 2011 8:29 Elmunzo.1m85.83 kg.8 mois de méthode.39 cm de tour de bras a froid. J'espère bien plus. Ce qui est rageant c' est que jetais deja a 39cm avant la méthode,lol
1m85-83kg-Niveau2-Boucle2 Lesté
Par le courage quand la force manque Stop playing Start training Go Hard or Go Home! |
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 master 
Messages: 310
Inscription: Mercredi 26 Jan 2011 13:12 Localisation: Réunion, Le Port |
Posté: Mercredi 20 Juil 2011 7:41 Codename97, 1 ans de méthode, 1m83, 36 de tour de bras très sec
(tendons apparent ) |
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