Rãmés Body-Body

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 déc. 2018, 14:13

Fais frette en tabernac
Ici aussi ça gele mon tchuum mais pas beaucoup

Mon fully

Maj :77.5k au bench

Merci

coconuts71 · Message par **coconuts71** » 12 déc. 2018, 14:35

Pas si mal le bench vu que tu as augmenté le poids

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 déc. 2018, 14:37

Thanks bitch

pierre176 · Message par **pierre176** » 12 déc. 2018, 18:34

Un bon gros flaniche sur le bench

C’est pas mal de mettre un Tirage en 1

pépé95 · Message par **pépé95** » 12 déc. 2018, 18:39

Ça grimpe! Objectif atteint: bonnes grosses charges et progression. C’est l’homme ou la machine... ou les deux réunis !

Rãmes · Message par **Rãmes** » 12 déc. 2018, 20:58

Merci mes loulous

Testute · Message par **Testute** » 13 déc. 2018, 06:16

gros bench en progresion

Willy MB · Message par **Willy MB** » 13 déc. 2018, 12:59

La flanifiche frappe fort!!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 15 déc. 2018, 00:54

Merci les gars

Flanigan · Message par **Flanigan** » 16 déc. 2018, 20:38

Punaise le couché est beau !!!!
Tu peux me faire une vid avec ta machine au couché je suis curieux

Good copaing !

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 déc. 2018, 05:29

KEN à encore frappé

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 déc. 2018, 07:29

Vous avez froid les chochotte ?

Voilà de quoi vous réchauffez le slip

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 déc. 2018, 16:28

Ha le con

Je poste pu en ce moment
Mais je peux vous dire

Que je suis a 4×8 85 kilos au squat
Et j'ai pas encore VALIDÉ les 77,5 kilos au dc
en 4×10
Mais presque

10/10/10/8

pierre176 · Message par **pierre176** » 17 déc. 2018, 16:35

c'est bien ramichou

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 déc. 2018, 17:48

Bravo

C'est que tu pousses plus que moi au squat copain

Tommy · Message par **Tommy** » 17 déc. 2018, 19:09

Good job Ramos

Rãmes · Message par **Rãmes** » 17 déc. 2018, 21:33

C'est du machine squat lio c'est plus simple

Merci tchummy tchumm

Merci mon pierrot

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 déc. 2018, 21:46

pépé95 · Message par **pépé95** » 17 déc. 2018, 23:32

Ah ouais... quand même

La machine "more easy" (pas mord zizi

) ne retire rien à la gloire de voire du poids sur la barre

T’en veux dis donc! Petit gourmand

Lio974 · Message par **Lio974** » 18 déc. 2018, 07:37

Ouais guidée ou pas ça reste de la charge

Rãmes · Message par **Rãmes** » 18 déc. 2018, 14:00

Merci les copains

elb02 · Message par **elb02** » 18 déc. 2018, 16:53

Ca a bien progressé ici

Rameshiro vs machine:

Lio974 · Message par **Lio974** » 18 déc. 2018, 18:02

c'est ce qui va se passer sur sa machine s'il continue comme ça

Rãmes · Message par **Rãmes** » 19 déc. 2018, 21:54

C'est chaud le dc en ce moment Lio

Hoooo mon beau Elby

Clamos · Message par **Clamos** » 20 déc. 2018, 03:24

Effectivement tu fais pas que les astiquer tes machines

Good job El Ramijo de la mañana

Rãmes · Message par **Rãmes** » 21 déc. 2018, 13:46

BANANAAAAA !!
Merci clamy en ce moment j'astique tout ce qui bouge !

La je stagne re problème de glycemie decidemment
Quelques choses a décidé que je ne devais pas reussir
A atteindre mes objectif
Malgré mon serieux ma boué reste verrouillé et ma glycemie me gêne et mes perfs stagne
Depuis quelques mois
Je ne travaille qu'au mental et c'est dur dur...

Mais bon vaut mieux être dur que mou
Comme dirait l'autre

MD87 · Message par **MD87** » 21 déc. 2018, 13:52

Peut être qun peu de repos te ferais du bien. En plus avec le temps on plus fatigué.
Aller courage Rames ca va revenir

Rãmes · Message par **Rãmes** » 21 déc. 2018, 13:53

Coucou merci louloute

Flanigan · Message par **Flanigan** » 21 déc. 2018, 16:34

"va bouffer du foie gras, ça fait les pecs"
c'est un gars dans la rue qui m'a dit ça

...

il vendait des huitres à la sauvette

fraiches qu'il disait

, de la pêche de samedi dernier

...

et là je t'écrit des chiottes

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 déc. 2018, 16:53

Rãmes · Message par **Rãmes** » 21 déc. 2018, 17:59

pépé95 · Message par **pépé95** » 21 déc. 2018, 18:33

Nan mais alors là

l’intervention de Flanigan

Du troll qui n’a rien n’a dire

Te fais pas de mal mon Ramēs préféré, la bouée c’est méchant, plus tu perds autour, plus elle apparaît! Tu l’auras un jour ou l’autre! Si j’y arrive à mon âge, tu y arrivera

Bon... pour la période, je préfère qu’on change de sujet...y’a circonstances atténuantes

Rãmes · Message par **Rãmes** » 21 déc. 2018, 18:35

merci mon bienveillant
Sa me touche

(Ni vois rien de malsain)

pépé95 · Message par **pépé95** » 21 déc. 2018, 18:38

Profites des fêtes pour te remplir la panse, on rumineras l'année prochaine

Rãmes · Message par **Rãmes** » 21 déc. 2018, 19:26

On fait ça pépé

J'ai deja acheté
Un chapon de " Licques " par chez moi la qualité sapelle comme ça
Ensuite foie gras
Grosse crevette label rouge

Buche a l'américaine

Ha oui et la " Ratte du Touquet "

pépé95 · Message par **pépé95** » 21 déc. 2018, 22:20

Miam! Miam! Je veux bien venir partager!

Lio974 · Message par **Lio974** » 22 déc. 2018, 05:46

il vendait des huitres à la sauvette

Le fameux vendeur de produits anabolisant est passé par là

On reste naty flany

pierre176 · Message par **pierre176** » 22 déc. 2018, 08:50

Peut être que MD à la solution ...1 semaine de repos total en te remettant à ta dej

Willy MB · Message par **Willy MB** » 22 déc. 2018, 11:23

Bordel la compet' va être dur en 2019!!

Clamos · Message par **Clamos** » 22 déc. 2018, 11:37

Rames a écrit :Quelques choses a décidé que je ne devais pas reussir
A atteindre mes objectif

Quelquesoit cette chose, tu vas lui mettre une branlée

Te décourage pas, t’atteindras tes objectifs Ramijo !
...mais l’année prochaine.
Pour l’instant c’est l’heure de faire ça

nico7516 · Message par **nico7516** » 22 déc. 2018, 11:42

rames toujours présent, il lâche rien

Rãmes · Message par **Rãmes** » 22 déc. 2018, 16:22

On lache pas
Non le repos ne fonctionne pas c'est mon corp qui gere pu du tout le sucre
Pas assez

trop

Et juste milleux pas encore trouvé

Pas grave
On verra bien

Merci les gras
Euh
Les gars

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 déc. 2018, 12:40

Hello tout le monde
Ce matin après 1 mois de blocage sur le dc a 77.5 kilos en 4×10

Boom je l'ai passé avec une seance comme j'en fais une tout les deux mois
J'ai litteralement tout pété...

Serait-ce le
hachis parmetier d'hier
le bol de cacahuète
La poignée d'olive verte façon catalane
Les 2 binouses et le
cornet au chocolat extrême

Huuummm

A voir

Très bon dimanche et surtout bonne fête de fin d'année
Les copains

pierre176 · Message par **pierre176** » 23 déc. 2018, 14:33

Le cornet au chocolat!!, ça me fait pareil avec les magnums

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 déc. 2018, 15:54

Je veux bien me mettre au magnum pour avoir tes perfs mon pierrot

pépé95 · Message par **pépé95** » 23 déc. 2018, 17:51

Impec! (Taureau

)

Flanigan · Message par **Flanigan** » 23 déc. 2018, 17:52

hachis parmetier d'hier
le bol de cacahuète
La poignée d'olive verte façon catalane
Les 2 binouses et le
cornet au chocolat extrême

serai-ce la diète p a r f a i t e ?

et dire que je t'avais ramené des huitres...

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 déc. 2018, 19:06

Hummmmm.... flani

l'huitre oui pourquoi pas mais je preferer bouffer des moules.

Pépé le seul rapport qu'on a avec les taureaux toi et moi c'est les c......

Flanigan · Message par **Flanigan** » 23 déc. 2018, 19:07

Les cornes ?

pépé95 · Message par **pépé95** » 23 déc. 2018, 19:41

Je te comprends mon bon Ramses. Perso je suis taureau, je ne pense pas avoir les cornes trop présentes mais niveau gousses à testo j'ai parfois l'impression d'avoir été piqué par un de ces moustiques qui transmettent l'éléphantiasis !!!

je deconne… mais à peine...

Tommy · Message par **Tommy** » 23 déc. 2018, 21:11

La force du mental

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 déc. 2018, 21:47

Oui flani les bowwwlll

Moi je suis belier pépé mais c'est pareil
Des grosses boule en sueur tout pareil

Salut mon beau tommy oui un pental bien dur
Surtout au solstice du matin

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 déc. 2018, 21:48

HOOO le lapsus

" pental " lol
J'aurais pas pu mieux faire

pépé95 · Message par **pépé95** » 23 déc. 2018, 22:05

Le Pental, vaut mieux l’avoir long!

Rãmes · Message par **Rãmes** » 24 déc. 2018, 09:20

HO HO HO
QUI c'est qui viens aujourd'hui HO HO HO

Clamos · Message par **Clamos** » 24 déc. 2018, 09:31

Rames a écrit :HO HO HO
QUI c'est qui viens aujourd'hui HO HO HO

Le pental ?

MD87 · Message par **MD87** » 24 déc. 2018, 15:07

Bonnes fêtes mon bon Rames qui joue les père noël sur les carnets

Rãmes · Message par **Rãmes** » 24 déc. 2018, 15:48

Merci ma poule

Bonne fête
Bon j'y vais je vais fourrée la dinde !

Et après je vais préparer le rôti

C'EST TROP D'AMOUR D'UN COUP

Lio974 · Message par **Lio974** » 24 déc. 2018, 16:25

Joyeux

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 déc. 2018, 02:33

Ce soir en buvant tout ce que j’ai pu, je crois bien avoir eu une pensée pour toi mon bon Ramēs de la fonte

Mon pif est si rougeaud que j’ai l’impression d’être constamment précédé par un gyrophare de dépanneuse

Clamos · Message par **Clamos** » 25 déc. 2018, 02:50

pépé95 a écrit :Mon pif est si rougeaud que j’ai l’impression d’être constamment précédé par un gyrophare de dépanneuse

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 déc. 2018, 08:07

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 08:33

Hey ben on fini birn l'année !

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 déc. 2018, 11:21

On la finis même très bien

Le linge de ma mère qui taille bien mon corps sculpté

pépé95 · Message par **pépé95** » 25 déc. 2018, 11:41

C’est vrai que le blanc te va à merveille, mais dis donc elle est bien mignonne la petite minette en nuisette noire qui te tripote le nichon

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 12:00

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 12:00

Magnifique la photo

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 déc. 2018, 13:58

Je viens de me rendre compte que j'ai publié ça avec quelques verres en trop sur ton carnet

C'est ma fille qui était contente

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 15:44

T'inquiète elle est top la photo et cestla qu'on se rend compte que ta bien pris

(Je vais me foutre une robe aussi moi ptete qu'on verra mes muscle

)

Lio974 · Message par **Lio974** » 25 déc. 2018, 16:54

Ouais et soulier talon histoire de mettre les mollets en valeur

Clamos · Message par **Clamos** » 25 déc. 2018, 17:03

Sexy le Lio en robe

fred 750 · Message par **fred 750** » 25 déc. 2018, 17:30

Bon alors tu as pensé à moi?!...

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 19:35

Clair j'ai eu une pensée pour tout les copains virtuel
Du forum en buvant ma bouteille de MUMM cordon rouge

Plus particulierement au fessier de fully
Et au bibi de mon pierrot

Tommy · Message par **Tommy** » 25 déc. 2018, 19:51

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 déc. 2018, 21:49

pierre176 · Message par **pierre176** » 26 déc. 2018, 09:44

on a bu la même bouteille à Noël

Willy MB · Message par **Willy MB** » 26 déc. 2018, 09:52

joyeux nononnonon ah merde trop tard....

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 déc. 2018, 11:15

C'est l'intention qui compte willouw

C'est normal mon pierrot on est des jumeaux

Musclé pareil et tout et tout

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 déc. 2018, 13:27

Coucou tout le monde

Seance ce matin

Tirage dos prise large 60 kilos
10/10/9/8

Devellopé couché 77.5 kilos
10/10/8/7

Rowing barre ventre sur banc 75 kilos
10/10/10/10

Devellopé millitaire assis 65 kilos
10/10/10

Triceps elastique unilateral
10/10/10/10/10/10

Bilan :
Seance sponsorise par les foie gras laberye

Bonne seance a tous

Full Power · Message par **Full Power** » 26 déc. 2018, 13:40

Belle séance James et excellent sponsor ahah