Meta Carnets

[Μετά Ἐγώ]

Parce que ce matin, pour l’entraînement des cuisses, j’ai failli mettre des ballerines et un tutu.

[torrent67]

[Willy MB]

Ah bah oui mais là, faut filmer!!!!!

[pépé95]

[Μετά Ἐγώ]

Il n’y a tellement personne dans les hôpitaux qu’on en est à parler de déprioriser les patients COVID non vaccinés par rapport aux autres.

[Alexjansen]

3000 en réa c'est à chier

Y'en avait 7000 la première fois et plus que 3000 à toutes les vagues sauf la 4eme vaguelette

[Μετά Ἐγώ]

3000 c’est pas « à chier » c’est le chiffre qui mène à une saturation des réas.
7000 c’était la merde noire, mais le gouvernement vous la vendait comme quasi normale.
Ce que tu décris c’est effectivement la situation qu’on a connu le cette époque : des réas a plus du double de la limite de saturation.
Et vu l’état de l’hôpital français, c’est pas rassurant.
Les urgences des hôpitaux parisiens sont déjà dans des logiques de saturation en temps « normal ».

[Willy MB]

Comme la grippe de 2018 mais en plus long.

[Μετά Ἐγώ]

Deload BB - D2 -

Rowing uni haltère =
- 1x 10@32@5
- 2x 8@36@6

Arr. Delt. machine =
- 3x 10@40@6

Roumain =
- 3x 8@50@sub6

Mollets debout yoke bar =
- 2x 10@65@5
- 1X 10@75@6

Bench haltères =
- 1x 8@2x22@sub6
- 1x 4@2x32@8
- 1x 8@2x26@6

[Cr91]

[Μετά Ἐγώ]

Un gourmand.
https://www.nicematin.com/faits-divers/ ... que-735208

[Gremik]

C'est noté Covid 19 chef!
J'en suis qu'a la 9ieme, encore 10

[Cr91]

[Alexjansen]

3000 c’est pas « à chier » c’est le chiffre qui mène à une saturation des réas.

Si, c'est complètement à chier si l'on juge de la gravité de l'épidémie.

Ce qui est important c'est pas le nombre de malades (totalement ridicule par ailleurs si l'on compare avec la population totale), mais c'est en effet la médiocrité du système hospitalier. Mais encore une fois c'est pas nouveau, c'est saturé tous les ans, pas besoin de covid pour ça...

[pépé95]

A côté de vos dissertations sur le Covid, tu t’entraînes bien mon bon M3ta

[Μετά Ἐγώ]

... mais c'est en effet la médiocrité du système hospitalier. Mais encore une fois c'est pas nouveau, c'est saturé tous les ans, pas besoin de covid pour ça...

Sur ça, au moins, on est d'accord

[Μετά Ἐγώ]

A côté de vos dissertations sur le Covid, tu t’entraînes bien mon bon M3ta

Oui. J’ai fait beaucoup de foirades, dernièrement. Mais il y a toujours un enseignement à tirer d’un échec, voire d’une foirade. Dans la mesure où c’était une foirade prospective, ça n’est pas totalement inutile.

[Willy MB]

[pépé95]

T’inquiète, tu vas vieillir a un moment et tu t’habitueras à la foirade.
Pour l’instant donne tout ce que tu peux et fais moi voler ces barres bordel!!!

[Μετά Ἐγώ]

T’inquiète, tu vas vieillir a un moment et tu t’habitueras à la foirade.

Depuis le temps qu'on me le prédit, ça va bien finir par arriver..

[pépé95]

[Cr91]

[pépé95]

Avec la Covidité ambiante, vieillir va devenir un exploit!

[Μετά Ἐγώ]

Avec la Covidité ambiante, vieillir va devenir un exploit!

Effectivement.

[Μετά Ἐγώ]

J'ai pas tenu : j'ai fait un peu de bench 1ct, mais cool.
Bench =
- 1x 8@52,5
- 1x 8@62,5
- 1x 8@72,5@5
- 1x 8@75@6
- 1x 8@67,5@sub5
- 1x 8@70@5

Ecartés machine =
- 1x 10@60@8
- 1x 10@50@sub5
- 2x 10@@55@sub5
- 1x 10@57,5@sub6

Bench DB =
- 1x 8@2x26@8

Faudrait que je fasse un peu de front ou quelque chose de plus calme (genre split squat)

J'ai remarqué que mon cœur au repos a chuté depuis cette semaine (retour au calme ou séries plus longues).

[Alexjansen]

Avec la Covidité ambiante, vieillir va devenir un exploit!

Vieillir en hypocondrie oui, ça ça va être dur d'y échapper pour beaucoup qui cèdent à la propagande de peur.

[Μετά Ἐγώ]

Vieillir en hypocondrie oui, ça ça va être dur d'y échapper pour beaucoup qui cèdent à la propagande de peur.

Et ceux qui ont peur du vaccin, ils cèdent à la propagande du courage ?

[Alexjansen]

Quel vaccin ? Y'a un vaccin ? Je suis pas au courant.

[Willy MB]

ooooooooooOOOOOOOOOooooooooooooooo....

[Μετά Ἐγώ]

Le gouvernement prépare déjà la rentrée de janvier 2022. Pour éviter la "désorganisation de la société", le gouvernement "va revoir les règles d'isolement pour les cas contact Omicron",

Ça par contre je le sens très mal, si tu veux parler de dictature.

[Alexjansen]

Il y a un certain stade dans l'horreur à partir duquel la politique disparaît. On va enfin bientôt être tous d'accord, j'espère juste qu'il ne sera pas trop tard.

[Μετά Ἐγώ]

En attendant et tant que je suis encore libre de rester chez moi :

Front Squat w/chains (+14 kg) =
- 1x 7@40
- 1x 7@50
- 1x 7@55
- 1x 7@60@7
- 1x 7@55@7@5

Leg ext =
- 1x 10@45@sub6
- 2x 10@50@sub6
- 1x 10@52,5@6

Leg curls =
- 1x 10@20
- 2x 10@25@sub6
- 1x 10@30@6

Tu remarqueras que quand on parle de parquer les malades dans des hôtels personne ne moufte, antivax compris.

[Alexjansen]

Ben c'est peut-être parce que c'est complètement débile car les hôpitaux ne sont pas du tout saturés par le covid.. ?

[Μετά Ἐγώ]

Pardon. Pas les malades. Les positifs. Et les malades non hospitalisés.

[pépé95]

Bonne séance body tranquille

[Μετά Ἐγώ]

Quel vaccin ? Y'a un vaccin ? Je suis pas au courant.

Oui, retourne-toi. Il est...

[Μετά Ἐγώ]

Plusieurs constats :

- mes « training max » (si on part du principe de ce que je peux faire tous les jours, même des mauvais jours)sont clairement différents pour le Bench et pour le squat /DL
Bench = dans les 105 pour 110/115
Squat = peut-être bien 120 pour 140
DL = peut-être bien 140-150 pour 160-170
Je comprends mieux l’impact positif d’une descente a priori bas en % sur mes perfs aux squats/DL et le fait que ça paraisse nécessaire.

- même constat pour les RPE : pour le Bench, je dois être en RPE 9 à -5 par rapport à mon max du jour. Pour le squat, j’ai le sentiment qu’il faut que je descende à -10, voire plus.

[Μετά Ἐγώ]

Je ne vais même pas mettre mon entraînement d’aujourd’hui.
Mauvaise passe. Apparement. Je paye cher les conneries des dernières semaines.

[Willy MB]

Ou du réveillon...
comme je prêche le pour et le contre.... Voila une autre contribution:

➡ 26 décembre 2021 / Dr Julie Oudet, urgentiste adulte ⬅
« Derniers moments off après 2 jours de repos, la boule au ventre à l’idée de retourner bosser.
Pour ceux qui me connaissent pas, je suis bucheronne H24, ascendant urgentiste.
C’est pas que je sois dure à cuire, c’est juste que ma zone de confort est l’aorte fissurée à 80 km de l’hosto. (Pour les moldus : le plus gros vaisseau du corps humain)
En termes de chouineries de frêles docteurs, disons que j’aime la régulation (que la plupart des urgentistes détestent), surtout quand c’est le bordayl (bah quoi ?), et globalement quand il y a du sang partout et l’intensité humaine des drames à affronter.
Une chochotte, quoi.
Mon job est une drogue, parce que l’adrénaline, parce que le sentiment de faire de mon mieux et le corollaire qu’est la paix que me fout ma conscience.
Et plus c’est l’enfer, plus j’aime ça.
Raison pour laquelle j’ai appris et adoré la médecine de catastrophe.
Donc demain je retourne bosser après ces 2 jours de repos de nantie.
Et j’ai peur.
Peur comme j’ai jamais eu.
De pas tenir. Ni moi, ni mes collègues soignants, face à cette 5e-6e vague.
Pour rappel nous étions, le système de santé, exsangues et crevards d’épuisement professionnel, avant la 1ere vague.
Et depuis nous avons encaissé, encaissé, encaissé.
Donné tout ce qu’on pouvait. Tout.
Je sais pas comment au juste, nous avons pu, collectivement, faire face.
Il le fallait.
Nous étions épuisés, et las.
Crescendo.
Il le faut toujours. Mais je ne sais pas si nous y arriverons encore, je ne sais pas si j’y arriverai encore.
Y’a des fois où je me suis retenue de m’effondrer parce que je savais qu’autour des moi, des collègues et amis tomberaient comme un château de cartes.
Y’a des fois où si des collègues et amis n’avaient pas tenus, je me serais effondrée.
J’ai choisi de m’investir corps et âme dans la mission vaccinale, en plus du reste, parce que c’est une façon de garder les yeux rivés vers la lumière dans l’obscurité qu’est cette crise.
Cela a beau être éreintant, à ce niveau là d’investissement, ce n’est pas ce qui me pèse moralement.
Grâce aux équipes, grâce au fait que ça soit la lumière dans ce tunnel.
Non. C’est au titre de mon job adoré, celui d’urgentiste, que je suis terrifiée.
Pour plein de raisons.
[c’est clairement le moment de m’unfollow parce que je compte pas vider mon sac avec des pincettes]
Pour nous autres urgentistes, la 6e vague s’annonce épouvantable.
Oui, la vague « han mais omicron est juste un rhume ».
Épouvantable.
Déjà parce que même avec une morbi-mortalité soi disant bien moindre (et vraiment j’espère que c’est le cas), très peu x énormément = beaucoup. Beaucoup trop.
100 000 nouveaux cas par jour, bordayl.
J’en peux plus des gens qui ont manifestement dormi au fond de la classe en CE2 pendant le cours sur les multiplications, et qui disent que tout va bien aller parce qu’omicron serait gentil tout plein.
J’en peux plus de ceux qui voient pas le problème en deçà de 60 % de saturation des réas.
Pour lesquels en deçà, il est pas justifié de lever leur cul de leur canapé où ils pérorent sans rien y piger, pour ouvrir la fenêtre et aérer bordayl.
Passons sur le fait que les mêmes qui supportent pas le masque ouin ouin et ont pas confiance en la vaccination (expression trendy pour dire « peur des piqures ») sont ceux qui engorgent les cabinets médicaux, la ligne 15 et les services d’urgence quand ils ont un rhume.
Tout, tout de suite, pour eux seuls, sans aucune considération pour le fait qu’il y ait d’autres citoyens dont le cas est substantiellement plus sévère.
Je sais pas pour mes collègues de France et de Navarre, mais j’en ai vu des caisses.
Non vaccinés, 1er jour des symptômes, aux urgences « donnez moi de la morphine tout de suite j’ai trop mal à la tête », bien sûr en omettant malencontreusement de se signaler comme covid + et en gardant le masque sous le nez.
Des caisses.
Donc même si omicron n’était qu’un gros rhume dans 100 % des cas, je serais pas très rassurée, dans cette société, de l’arrivée fracassante de ce variant avec le nombre de contaminations journalières inhérentes.
Je vais vous dire comment ça se passe concrètement aux urgences.
On a des box. Isolés.
Et un couloir, genre hall de gare mais sans la voix sympathique de Simone Herault.
Une zone d’accueil.
Et un « aval » (terme consacré) aka des chambres d’hospitalisation.
A l’accueil, perso, les covid qui nécessitent pas d’oxygène immédiatement, ils rentrent chez eux.
Sans prise de sang ni scanner ni rien. Je m’expose sur le plan médico-légal et ce malgré le « revenez si ça se dégrade » systématique, hein, mais j’ai pas le choix.
De l’aval ? Bah l’hôpital est plein. Pour les patients covid comme pour les patients ayant d’autres pathologies, vous savez, les patients si nombreux déjà avant la crise que c’était déjà l’enfer.
Donc l’aval c’est au compte goutte même quand en face de nous arrive un tsunami.
Alors les patients covid nécessitant de l’oxygène on les met dans les box. Isolés.
Et les autres, quand le covid sature les box ? Dans le couloir. Le hall de gare. Sous les néons.
Donc la semaine dernière déjà, le patient non covid de 80 ans avec une hémorragie digestive, vous savez où il a passé de très (trop) nombreuses heures, parce que dans les box c’était covid covid covid ? Dans le couloir, sur un brancard inconfortable au possible.
J’en peux plus.
Son voisin d’infortune c’était un patient dont la pathologie a souffert du retard engendré par les déprogrammations successives, à cause du covid.
Il n’en mourra pas (pas lui) mais ça lui fait mal, tous les jours, et ça le handicape.
Et dans les box ? Covid non vaccinés. Ayant besoin d’oxygène. De tous âges. Avec antécédents ou absolument sans aucune comorbidités.
C’est devenu terrifiant.
Le fait de ne pas être vacciné est devenu, de façon écrasante - par écrasant je vous prie de bien visualiser ce que subissent les patients non covid et l’ensemble du système de soins - la pire des comorbidités ever.
Or l’âge on peut pas lutter.
Les pathologies préexistantes bah elles sont là, ça veut pas dire que c’est peine perdue de les prévenir ou les traiter, hein. C’est juste qu’elles sont là, à l’instant t de la contamination.
Mais bon sang, la vaccination. Le masque. L’aération.
« Gnagnagna on sait pas ce qu’il y a dedans [le vaccin] » : oui alors primo on en reparle quand vous cesserez de bouffer et fumer n’importe quoi ; secundo si si, on sait ce qu’il y a dedans et c’est pour ça que l’immense majorité des médecins s’est ruée vers la vaccination.
Au passage, puisque c’est un thread exutoire ; les médecins qui déconseillent à leurs patients de se faire vacciner, sans aucun argument scientifique (je parle pas des rarissimes patients authentiquement contre indiqués) : je vous honnis.
Les médecins qui sans le moindre argument scientifique disent que « le moderna c’est de la merde » et autres stupidités, pour saccager la confiance des patients en effet c’est top, mais je vois pas l’intérêt de pérorer nawak quand on en sait pas plus que le palefrenier du coin.
Les journalistes qui continuent d’écouter exclusivement Blachier, le mec qui incarne la boussole épidémiologique indiquant le sud, c’est quoi votre problème ? Un pari perdu vous condamnant à ridiculiser vos rédactions pendant des mois et des mois ?
Il y a qq jours, il nous a fallu, à ma collègue de réa et moi, expliquer à un couple de patients covid non vaccinés que seul l’un des deux irait en réa
Les deux graves. Scanners apocalyptiques, à se demander comment ils respiraient avec ça.
Une seule place en réa.
Pendant ce temps, les rassuristes et les négationnistes, bref les jepensequamagueuliste ayant conjointement peur des piqûres + des fenêtres ouvertes + d’un bout de tissu devant le nez, nous traitent de chochottes.
Han.
Vous êtes mal tombés, les gars.
Mon fond de commerce c’est l’arrêt cardiaque, et ma zone de confort le plus gros vaisseau du corps humain, qui encaisse 5 litres de sang par minutes, subexplosant à Perpette les Olivettes. Dont l’annoncer sans ciller aux familles.
Une chochotte.
La chochotte sus-décrite vous dit qu’elle a peur.
À quel moment, dans un avion dont les ailes brûlent, vous gardez confiance en votre voisin aviné qui dit que tout va bien, tandis que le personnel navigant, rompu à tous types d’avaries, est terrifié ?
À quel moment vous continuez de penser que le doctorat en épidémiologie que vous n’avez d’ailleurs pas est la clé pour nier ce que vous disent les gens qui voient les malades au quotidien ?
Signe que l’on en peut plus : de très nombreux soignants (je m’inclus) peinent de plus en plus à demeurer empathiques avec les covid non vaccinés non masqués etc.
On parle de gens qui soulagent la douleur du type blessé après avoir conduit ivre.
Vous n’imaginez pas.
Oui mais voilà.
Massivement, le mépris pour les autres malades (oui oui, vous savez, les pathologies qui existaient déjà avant le covid, infarctus / cancer / etc), le mépris pour les soignants exténués, le fait de se mettre danger soi même. On ne supporte plus.
Ce soir j’ai voulu regarder les chiffres d’hospit covid dans mon département, songeant qu’ils seraient moins pire que mes craintes, pour me rassurer.
Pour dissoudre cette boule au ventre.
J’aurais pas du.
D’un nombre déjà effarant le 24, il y a 2 jours, on est passé à largement plus que ce que mon esprit pessimiste pouvait envisager.
« Omicron n’est qu’un rhume ».
J’t’en foutrais, des rhumes qui ont besoin de 60 litres d’oxygène par minute pour pas crever. »

[Μετά Ἐγώ]

Merci.
Et tout à fait d’accord pour je jugement en général.

Allez parler à des soignants, bordel !

Nous on l’a fait. Pour être rassuré faut être débile.

Et après ce soir, si les rassuristes n’ont pas encore compris qu’ils sont du côté du gouvernement, ils sont définitivement perdus cognitivement.

[Μετά Ἐγώ]

Bon ! On va dire :
Squat =
- 1x 4@60
- 1x 4@72
- 1x 4@84@6
- 1x 4@96@7
- 5x 4@84@6

Bench =
- 1x 4@53
- 1x 4@63
- 1x 4@74@5
- 1x 4@84@7
- 5x 4@74@5

Bref ! Recul au Bench et gros recul au squat. Mais il faut ce qu’i faut quand on se rince.

[Μετά Ἐγώ]

Petite question pour Don Zicko s’il passe par là.

Pour la 5e semaine, le SBD c’est un entraînement en RPE9 mais toujours en série de 4 ou une tentative de 1RM@9 ? Je pense sue j’ai mal compris.

Pas sûr d’avoir bien géré le deload non plus.

[pépé95]

Il faut accepter de deload… parfois ça fait mal à l’ego, mais c’est comme ça qu’on avance !

[Μετά Ἐγώ]

DL =
- 1x 5@73
- 1x 5@86
- 1x 5@103
- 1x 5@116@6
- 1x 5@120@7 (+2,5)
- 4x 5@108@6

Spoto =
- 1x 6@53
- 1x 6@63
- 1x 6@68
- 1x 6@74@6
- 1x 6@66@5

Bent over row =
- 1x 10@50
- 1x 10@60
- 1x 8@65@6

Très dur à terminer.
Par contre je reprends à la hausse par rapport aux derniers entraînements de DL.
Le rowing a baissé. Ça peut venir de la fatigue comme du DL où j’aurais mieux engagé le dos (et les ischios sur le top set).Ou des deux.

Par contre, je ne suis vraiment pas bien : nausées etc

[Μετά Ἐγώ]

J’ai mis de l’ordre dans mes vidéos jusqu’à début novembre. C’est instructif sur les barres faites dans de bonnes conditions. Instructif aussi pour les RPE apparents.
Franchement, j’ai pas volé les maxis. Ils y sont. Je me demande même si on n’est pas sur du 1ct pour mon 112,5 au Bench. Le 115, c’est plus à l’arrache. Mais en mode BB, il y est.
Et les 140/170 pour le squat/DL sont bien là.
Alors oui, il y a des gars qui passent très vite 200 au DL ou 160 au squat, mais je pars d’où je pars et j’ai mes impératifs au niveau de la forme.

Je pense aussi que mon training max devrait remonter la semaine prochaine sur le Bench et le squat. Si non, ben tant pis.

[Μετά Ἐγώ]

Petit aparté sur le fameux "catastrophisme" que certains prêtent encore au gouvernement.
On avait déjà entendu ça fuiter, mais aujourd'hui les journaux vont jusqu'à le dire : s'ils ne prennent quasi aucune mesure, contre l'avis des médecins, c'est parce qu'ils ont la trouille de se prendre une tôle au élections pour mesures "impopulaires".

[pépé95]

Belle progression pour cette année d’efforts!

[Alexjansen]

s'ils ne prennent quasi aucune mesure, contre l'avis des médecins

[Μετά Ἐγώ]

Tu sais lire, Alex ? Lis un peu les avis des médecins (hors conseil scientifique, bien sûr, puisqu’il est clairement aux ordres) ou, encore une fois, va parler à des soignants.

Sinon

Front Squat =
- 1x 5@20
- 1x 7@46
- 1x 7@58
- 1x 7@68@5
- 1x 7@70@5
- 1x 7@72@6
- 1x 7@65@5

3ct Bench =
- 1x 5@20
- 1x 3@53
- 1x 3@63
- 1x 3@74@5
- 1x 3@76@6
- 2x 3@66@5

Bien géré et apparemment une réserve sur la fatigue attendue. Donc on va sur du mieux, il me semble.
Je pense que je commence à trouver mes marques au niveau de la position des épaules dans la pause, sur les xct.

[Alexjansen]

Tes fameux médecins sont pour la plupart des fanatiques de la piquouze et des débiles qui n'ont toujours pas compris que les confinements et autres abberations du genre ne marchent pas et pire, sont extrêmement dommageables. En ignorant sciemment des études menées par des éminences mondiales telles que Johanidis d'ailleurs.

Le gouvernement il en fait pas assez c'est ça ?

En instaurant une dictature vaccinale ?

En parquant les gens chez eux comme des bêtes de ferme quand ça leur chante ?

En piétinant comme de la merde nos libertés individuelles fondamentales ?

En forçant les gens à prendre une médication totalement inefficace, avec le soutien une mafia medicalo-pharmaceutique qui a depuis bien longtemps abandonné le pragmatisme scientifique pour la corruption généralisée ? (Celle que tu défends comme un veau par ailleurs)

Nan t'as raison on en fait vraiment pas assez

[Μετά Ἐγώ]

Il fallait coller une obligation vaccinale. Mais ils tremblent devant les gilets jaunes et les neuneux complotistes ou suivant les complotistes.
Le gouvernement oscille sans cesse entre l'autoritarisme méprisant et la démagogie la plus lamentable.
Comme ils n'ont pas le cran d'imposer la vaccin, ils l'imposent en version "cachée" (terme utilise par eux, Véran, je crois), ce qui est misérable et crée plus de tension qu'autre chose.

Là, je vois ma blonde tousser de plus en plus et je m'inquiète de la seconde phase de la maladie chez elle. Je ne trouve pas du tout que ça soit un gros rhume, cette merde, et il faut être sourd et aveugle pour le croire. Je note aussi que, contre toute attente, je ne l'ai pas encore alors que je vis avec elle. Or, je suis triplement vacciné, ceci explique sans doute cela, même si je suis loin d'être totalement protégé, il y a donc bien une protection.
Et elle, elle l'a sans doute attrapé dans une grosse connerie "festive" où on a mixé les élèves au bahut, la dernière semaine du boulot, ce qui était complètement irresponsable de la part des responsables de cette connerie. Entouré de demeurés qui ne réalisent rien, tu finis toujours par te retrouver, même si tu fais gaffe avec des gamins le masque sous le tarin, et voilà le résultat.
Elle, est doublement vacciné, ce qui corrobore bien ce que je disais : la protection de la double dose ne valait plus grand-chose.

Et mon médecin me dit qu'il n'y a pas de traitement et dix jours après vient lui dire qu'il y en a un et qu'il ne m'a jamais dit ça.
Voilà dans quoi on est : une merde noire entouré d'inconséquents.

La stratégie du gouvernement est claire : ne pas froisser les neuneux avant les élections et lancer la "vaccination" par immunité collective lors de la 6e vague. Visiblement un pari a été fait sur' l'omicron par quelqu'un qui se prend pour un épidémiologiste alors qu'il ferait mieux de s'en tenir à son rôle de politique (qu'il ne tient pas). On parie que ça va passer.
Ca passe tellement bien qu'on en est dores et déjà à 200 morts par jour en moyenne et que ça va encore monter.
Les EPHAD ne doivent pas être fermés ? Bien joué ! 40 morts en quelques jours alors qu'on était à zéro. A mon avis on va avoir pas mal de gamins qui se passeront de papy et Mamy lors du prochain noël ou pour leur anniversaire.

Ça va passer, ça va passer, ça va passer...

[pj]

.. des éminences mondiales telles que Johanidis.

Le type qui avait prédit 10.000 morts seulement aux USA ? (et qui défendait donc l'absence de restrictions)
Ils sont à plus de 800.000.

[Μετά Ἐγώ]

En cherchant des renseignements sur ton médecin, je suis retombé sur le cas de le Corée du Sud.
On se rappelle tous comment ils nous ont fait voit ce qui différenciait un pays moderne du nôtre (capacité a gérer une pandémie sans arrêter l’économie parce sur très gros moyens logistiques quand on n’avait même pas de masques).
Mais en prime je m’aperçois au détour d’une lecture que la même Corée a connu « un des plus long temps d’apprentissage à distance ».
En gros ils ont fait l’inverse de nous : tout a continué à tourner, souvent en presentiel (avec bureaux ventilés etc) mais les ours ont été faits à la maison.
Ce qui est parfaitement logique.

[Alexjansen]

il fallait coller une obligation vaccinale.

Espèce de fou. T'as toujours rien compris c'est désolant.

[Μετά Ἐγώ]

Ce que je ne comprends pas, c’est ton aveuglement, visiblement idéologique, et ton entêtement à ne pas voir ce qui est sous tes yeux.

[Μετά Ἐγώ]

Tiens ! Encore une grande scientifique :
https://www.liberation.fr/checknews/qui ... 1640867304

Et elle est dans Hold-up

[Alexjansen]

Je m'en fous de hold up, y'a des extrémistes qui racontent n'imp ça m'intéresse pas non plus

Ce que je ne comprends pas, c’est ton aveuglement, visiblement idéologique, et ton entêtement à ne pas voir ce qui est sous tes yeux.

C'est toi qui est complètement aveuglé. Je comprends même pas comment tu peux être favorable à l'obligation d'un pseudo-vaccin qui n'en est pas un du tout, qui ne limite pas du tout la transmission et qui est totalement inutile pour la majeure partie de la population, voir possiblement délétère car il y a des effets secondaires possibles et "de possibles effets secondaires sérieux encore inconnus" (source: Pfizer).

Explique moi l'utilité, sur le plan sanitaire, de "vacciner"tout le monde.

T'y arriveras jamais mais vas y essaie quand même qu'on rigole

[Μετά Ἐγώ]

Je te le répète : je vis et passe toutes mes journées avec ma compagne qui a la covid et je ne l'ai toujours pas. C'est tout de même un indice d'efficacité.
Par contre, et ça corrobore ce que j'avais conclu en vérifiant les taux d'efficacité de la double vaccination : sa double vaccination qui avoisinait les six mois ne l'a protégé ni de la contamination, ni du fait d'être malade.
Et accessoirement, pour ce qui est de la phase strictement covid (c'est la seconde phase qui m'inquiète) elle a clairement moins douillé que toi.

[Alexjansen]

Que des exemples qui n'ont AUCUNE valeur scientifique

Un pote à moi l'a eu exactement au même moment que moi, on a le même âge, il n'est pas piqué, et il n'a eu aucun symptôme.

Le patron de ma soeur, la trentaine avancée, fanatique de la piquouze, 2 semaines d'arrêt car complètement KO (moi j'ai continué à bosser).

Les exemples isolés, le sentimental, le sensationnel, ça vaut RIEN.

[Μετά Ἐγώ]

J'ai dit "indice", pas "preuve".
De toute façon tu n'écoutes rien.

[Alexjansen]

Indice ou preuve ça ne change rien au fait que tu n'as pas répondu à ma question car tu ne peux pas y répondre sans faire de l'obscurantisme

[Μετά Ἐγώ]

Le vaccin protège à 70% (trois doses). Donc ça diminuerait lz transmission s’ il n’avait pas six millions de personnes qui le refusent en se prenant pour des rebelles à bon compte.
Et ce sont ceux-là qu’on retrouve aux urgences.

Et non, ce n’est pas de la propagande, mais des faits.
On voit bien quand on passe les infos au crible qu’on ne nous cache rien, que tout est consultable. Lâ on nous ment c’est en déformant les faits en interprétant avec une mauvaise foi effrayante l’info à disposition.
Or c’est la méthode que tu pratique aussi, assez souvent. Tu devrais avoir de la sympathie pour les macronistes : tu es un allié objectif de leur politique, et souvent tu leur ressemble.

[Μετά Ἐγώ]

Je peux dire un truc sans que ça prenne ensuite x posts.

Sinon je suis content de voir que les variations en RPE6 passent aussi bien.
J’ai donc une petite réserve du point de vue fatigue, et le récupération repars à la hausse.

Je récapitule où j’en suis
- programmation basique aux pourcentage avec planification de progression a posteriori tenable.
- volume d’entraînement suffisant sur les trois mouvements pour construire un travail suffisant, faire du muscle et progresser en force (24-25 reps).
- RPE raisonnable (7 pour le travail / 6 pour les variations). Peuvent monter un peu en fin de bloc (sonnant du coup le début de la fin pour le bloc)
- progression plutôt linéaire, mais blocs de fait entrecoupés de pivots pour repartir sous de nouveaux auspices.
- utilisation en appui du pourcentage de l’autoregulation par RPE, en particulier pour la mise en place des poids de départ du bloc. Pas le niveau d’expérience pour tout faire au RPE, mais mise ne place donc de cette expérience.
- utilisation des jours de variation en RPE6 pour ajuster une sorte de « tampon” de fatigue supplémentaire, portant de plus particulièrement sur les sticking points (Bench). D’autres options sont possibles comme du partiel. On verra. On module donc la fatigue selon l’impact de l’entraînement du lundi et en même temps on s’offre un point de contrôle pour vérifier sa récupération. Ça augmente les contrôle sur la progression
- Établissement de training maxes — qui sont donc variables selon les mouvements, mais aussi le stress. Au moment de l’entraînement Sheiko je récupérais bien et j’avais des Training maxes proches de mes 1RM maxi. Ce n’est plus le cas aujourd’hui où ils montent à -5% pour le Bench et à -15% pour les deux autres mouvements. Je rappelle que je les déterminent sur les « pires » jours. C’est ce qui me sert depart pour les débuts de blocs.
- Engagement d’une réflexion sur une variable « vélocité », mais sans capteur de vélocité. Le but c’est de garder une rapidité d’exécution a peu près constante sur toutes les reps de mes séries. Je me sers de ca comme régulateur en renfort du RPE. Un RPE7, en effet c’est une série où le dernière rep n’est pas encore ralentie et pas seulement un « 3 reps en réserve ».

[Alexjansen]

Donc ça diminuerait lz transmission

Heu... Non ? T'as toujours pas compris que la piqouze ne réduit pas du tout la transmission ? Et donc que le taux de contamination n'a RIEN A VOIR avec les non-piqués ?

Tu vas sûrement me dire que les 200.000 cas d'hier c'était que des non-piqués

Et ce sont ceux-là qu’on retrouve aux urgences.

Non plus, la majorité sont piqués

Tu devrais avoir de la sympathie pour les macronistes : tu es un allié objectif de leur politique, et souvent tu leur ressemble

Voyons voir...

- la macronie prône la piqouze à longueur de journée, toi aussi, moi tout l'inverse

- la macronie se dirige vitesse grand V vers la piquouze obligatoire, toi tu soutiens cette idée à fond, moi je considère que c'est digne du régime SS

- la macronie ne veut pas comprendre, ou plutôt fait exprès de ne pas comprendre que la piqouze Pfizer n'empêche pas du tout la contamination et donc n'enraye pas du tout l'épidémie comme en témoignent les chiffres et les études disponibles, toi tu comprends pas non plus, moi j'ai compris depuis un moment

- la macronie s'en branle total de la constitution et des libertés fondamentales, toi aussi, moi je les protège corps et âme

Et c'est moi le macroniste ?

[Μετά Ἐγώ]

Tu fais comment pour accumuler autant de contre-vérités à la suite.
Et j’en ai marre de repeter les mêmes choses. Tu fais à chaque fois comme si tu n’avais pas lu (c’est sans doute le cas, d’ailleurs).
C’est bon ! Contente toi de sortir ces inepties sur ton fil STP, moi je sature vraiment, là.

[Alexjansen]

Toujours la même absence d'arguments face à la réalité

Si tu veux pas parler de covid, lance pas le sujet ou alors précise que seuls ceux qui sont d'accord avec toi ont le droit de répondre

[pj]

Hypothèse : le vaccin est inefficace
- novembre 2020 (avant l'arrivée du vaccin) : 50.000 cas/jour = 5000 personnes en réa
- décembre 2021 (90% des adultes vaccinés) : 200.000 cas/j = 3500 personnes en réa
Si le vaccin était inefficace, on aurait dû avoir 20.000 personnes en réa.
Donc efficacité du vaccin en gros = 1-(3500/20.000) = 82%

Du coup Alex va sortir l'argument : "c'est omicron qui n'est pas dangereux"

Hypothèses : le vaccin est inefficace et omicron est gentil
Puisque seulement 10% des adultes ne sont pas vaccinés et que les hospitalisations concernent de toute façon quasiment pas les enfants, alors seulement 10% des gens en réa devraient être des gens non-vaccinés.
En réalité actuellement c'est à peu près du 50/50 entre vaccinés et non-vaccinés.
Donc efficacité du vaccin en gros = 1-(10/50) = 80%.

Ca ressemble à des arguments ?

[Μετά Ἐγώ]

Hypothèse : le vaccin est inefficace
- novembre 2020 (avant l'arrivée du vaccin) : 50.000 cas/jour = 5000 personnes en réa
- décembre 2021 (90% des adultes vaccinés) : 200.000 cas/j = 3500 personnes en réa
Si le vaccin était inefficace, on aurait dû avoir 20.000 personnes en réa.
Donc efficacité du vaccin en gros = 1-(3500/20.000) = 82%

Et l'exemple le plus probant : les EHPAD.
Avant le vaccin : une hécatombe . Après le vaccin : 0 morts. Et je dis bien 0.
Alors ou ils sont tous déjà morts, ce qui me semble tout de même un brin pessimiste ou le vaccin marche, y compris sur la population la plus fragile (qui pour le coup, si je ne m'abuse, a été vacciné à quasi 100%)
Là, ça repart, et étrangement c'est dans l'intervalle entre la seconde et la troisième dose que c'est reparti.

[Μετά Ἐγώ]

Hypothèses : le vaccin est inefficace et omicron est gentil
Puisque seulement 10% des adultes ne sont pas vaccinés et que les hospitalisations concernent de toute façon quasiment pas les enfants, alors seulement 10% des gens en réa devraient être des gens non-vaccinés.
En réalité actuellement c'est à peu près du 50/50 entre vaccinés et non-vaccinés.
Donc efficacité du vaccin en gros = 1-(10/50) = 80%.

Ca ressemble à des arguments ?

Je crois qu'en réa c'est 70% de non vaccinés, donc le rapport leur est encore moins favorable.
Mais rappelle-toi les confusions entre la valeur absolue et les pourcentages que se repassaient les conpsis en boucle : ton 50/50 ils vont te le reprendre en oubliant la disproportion entre vaccinés et non vaccinés. Et quand tu leur dit ils se comportent comme une gamine qui hurlerait "lalalal !" en se bouchant les oreilles.

Ça ou cacher une addiction visiblement à la bouteille derrière une histoire de tique.

[Cr91]

C'est covid reparti en débat

[Μετά Ἐγώ]

Je ne vais plus rien dire sur ce thème sur son carnet, mais il vient pourrir le mien avec ses inepties.
Si ça continue je vais redemander un effacement de ses floods.

En plus, en ce moment j’ai peu d’humour sur ce thème.

[Μετά Ἐγώ]

Petite séance BB

Pendlay = 2x 6@60 - 2x6@70@6
Elévations latérales = 3x 10@2x10,5@6
Tractions délestées = 6-7-7@95@6
Elévations cubaines = 2x 10@2
Pull-over en travers du banc = 3x 10@12@6


C'est vraiment léger le pull : ça m'est arrivé de bosser à 30 quand j'en faisais, et j'étais loin des mêmes barres qu'aujourd'hui au couché — au dos un peu plus proche).

[Cr91]

Je ne vais plus rien dire sur ce thème sur son carnet, mais il vient pourrir le mien avec ses inepties.
Si ça continue je vais redemander un effacement de ses floods.

En plus, en ce moment j’ai peu d’humour sur ce thème.

Mon avis sera pas prononcé .
Faites l'amour et pas la guerre
Courage et Passez un bon réveillon tout de même.

[Μετά Ἐγώ]

Bonne année Cr.
Bonnes fêtes !

[Μετά Ἐγώ]

Par contre, moi j'ai le droit de mettre ce que je veux dans mon fil. Et une tendance qui s'accentue en France : les soignants qui ne veulent plus déprogrammer pour soigner en réa des patients covid en précisant que ce sont pour la plus grande part des non-vaccinés.
Ce qui se profile à l'horizon, ça va être une nouvelle gueulante des antivax pour dire qu'on n'a pas le droit de vérifier s'ils sont vaccinés ou non quand ils arrivent en réa.
Et je le vois d'autant plus venir que ce que semblent dire les médecins, c'est qu'ils ne vont plus déprogrammer POUR LE COVID, point. Du coup les quelques malchanceux qui se retrouvent en réa alors que vaccinés (ce qui représente un tiers des malades, si j'ai bien vu) vont être logés à la même enseigne que ceux qui arrivent non vaccinés.

Puisqu'ils ne risquaient qu'une petite grippette, connerie pour connerie, ils devraient admettre d'eux-mêmes qu'ils n'ont pas besoin de soins. Et comme ce sont de grands courageux et les autres des pleutres, ça ne devrait pas leur poser de problème.
Tiens ? Mon petit doigt me dit qu'en fait c'est le comportement inverse qu'on voit dans les hôpitaux. Il semblerait que les antivax continuent à réclamer tout pour eux et rien pour les autres et à gueuler trois fois plus fort pour l'obtenir.

[Alexjansen]

Je réponds pas vu qu'on ne tolère pas la contradiction sur ce carnet de facho.

Je te souhaiterai donc une belle année pleine d'hypocondrie et de piquouzes, je sais que tu kiffes. Peut-être que c'est l'année où t'auras plus le choix d'accepter une réalité trop flagrante et que tu te rendras compte (sans l'avouer, les gauchistes n'ont pas l'humilité) de la gravité de tes propos et prises de position.

Enjoy

[Μετά Ἐγώ]

Merci Alex. En ces temps propices à la compassion et à l’écoute de l’autre, je te souhaite moi aussi une excellente année.
Entre fachos

PS : fais gaffe aux hydres à yeux dans les piqûres. Peut-être qu’elles rampent d’une personne à l’autre dans les salles de sport. Évite de trop t’approche des zombies vaccinés.

[pépé95]

Alexjansen et M3ta sont en bateau…

[Gremik]

Allez bonne année de droite et bonne santé de gauche (ou l'inverse selon si on est vacciné ou pas)

[Μετά Ἐγώ]

Bonne année.

Retour aux affaires après un petit coup de mou
Hier :
Front Squat =
- 1x 7@47,5
- 1x 7@60
- 1x 7@72,5@6
- 1x 7@65@5

Bench 3ct =
- 1x 3@52,5
- 1x 3@65
- 1x 3@77,5@6
- 1x 3@70@sub6

Grosse amélioration sur mon 3ct depuis quelque temps.
C’est une bonne nouvelle qui peut avoir des répercussions intéressantes. Et c’est du boulot technique aussi. Comme quoi ça paie.