banc pour Développé couché + équipement

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Flanigan
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banc pour Développé couché + équipement

Message par Flanigan » 11 janv. 2019, 11:27

Salut les loulous,

ça fait 3 semaines que je cherche un banc inclinable pour le Développé couché mais SANS chandelles (car j'ai un rack à compléter).
Mais je cherche un banc avec quelques options, notamment un pupitre curl a minima. S'il y a d'autre options je crache pas dessus..

En fait, je pensais avoir trouvé mon bonheur avec ce banc (c'est +ou- le budget que j'ai):

https://www.gorillasports.fr/appareils/ ... e-a-biceps
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Mais en lisant bien le détail, il n'est apparemment pas adapté au Développé couché... c'est con parce que le pupitre est vraiment bien car il est guidé.... En gros je galère à trouver j'ai pas envie d'acheter 36 stations différentes...

si quelqu'un à une idée... j'écume les sites de revendeur sans rien trouver...


merci les beach boys icon12
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Μετά Ἐγώ » 11 janv. 2019, 12:11

Maintenant, les curls pupitre, on peut les faire sur le banc incliné (mais avec un haltère).
C'est la diète finale !!!

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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Flanigan » 11 janv. 2019, 13:52

coucou

oui je sais bien, mais pour le curl j'ai toujours du mal, je suis pas bien stable dans mes mouvements,
ça, ça me paraissait vachement bien... j'ai rien vu de tel ailleurs par contre :cry:
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par yam57 » 11 janv. 2019, 13:59

je ne vois pas pourquoi ce banc ne serait pas adapté au couché. par contre l'assise n'est pas inclinable, c'est gênant pour l''incliné. le pupitre ce n'est pas top pour les biceps. c'est de loin le dernier exercice à faire, sauf s'il s'incline à 90.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par patrick » 11 janv. 2019, 14:16

l'assise n'est pas inclinable, c'est gênant pour l''incliné
+1 : toujours écouter l'expérience :)

Enfin, c'est un avis personnel, si tu fais du curl, fais des "curls pour homme", à savoir debout avec une barre droite ou en W. Si tu n'es pas stable, c'est que tu mets trop lourd.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Loïc - Street » 11 janv. 2019, 17:08

Salut,

Je ne prendrais pas ce banc, pour les mêmes raisons citées précédemment.

Pas inclinable comme tu le veux, et je hais ces pieds, ce ne sont pas les plus stables.

Je préfère les pieds en T.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Flanigan » 14 janv. 2019, 11:34

merci les gars pour ces réponses,

de toute façon ce banc n'est pas adapté pour le Développé couché....
et effectivement l'assise est figée.

des idées ??? :roll:
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par pierre176 » 14 janv. 2019, 11:57

perso j'ai un bodysolid, stable et réglable à souhait

concernant le pupitre perso je suéléve les pieds et boom l'inclinaison passe à 80/90°
bench 1@150 DL 1@235 kg squat 2@165 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par patrick » 14 janv. 2019, 13:33

Ce genre de banc n'est pas mal pour son prix : https://www.decathlon.fr/banc-de-muscul ... 17446.html

A condition de virer l'accessoire du bout.
Je préfère les pieds en T.
Les pieds hantés :lol:
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Μετά Ἐγώ » 14 janv. 2019, 14:55

Oui. D’ailleurs si on compte l’utiliser, l’accessoire, on peut oublier.
Peut-être pour du décliné.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par patrick » 14 janv. 2019, 15:10

Bah.. Le décliné c'est inconfortable, voire potentiellement dangereux. Il vaut mieux faire des dips si tes épaules le permettent.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par yam57 » 14 janv. 2019, 15:13

l' accessoire peut être utile pour étendre le linge, ou comme perchoir à oiseaux . :lol:
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par patrick » 14 janv. 2019, 15:22

:lol:
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Loïc - Street » 14 janv. 2019, 17:27

Ahah, c'est ce que deviennent beaucoup de machines à la noix, des étendoirs à linge ! :D
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Flanigan » 17 janv. 2019, 11:40

par yam57 » 14 janv. 2019, 15:13

l' accessoire peut être utile pour étendre le linge, ou comme perchoir à oiseaux . :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol:
ouais... :mrgreen:

j'ai entamé la même discussion sur mon carnet, et j'ai trouvé ça :

https://m.fitnessboutique.fr/musculatio ... e2078.html

ça me parait nikel sauf le rack que j'ai déjà.. mais que je peux surement revendre une 100aine d'euro
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par yam57 » 17 janv. 2019, 13:51

c'est la même chose, les options ne servent à rien. autant acheter un banc seul. il faut penser aussi à l'inclinaison de l'assise. autre problème, c'est l'écartement des chandelles. sur certaines, elles sont à l’emplacement des mains. il faut soit très large, soit très étroit (60 cm)
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Μετά Ἐγώ » 17 janv. 2019, 14:14

Exact, c'est vraiment ce genre de "petits" détails qui finalement sont essentiels. Et souvent on n'y prête pas attention (à moins de s'être déjà fait avoir).
Banc : type d'assise des pieds, écartement des mains des chandelles, type d'inclinaison (une inclinaison quasi à la verticale et une juste en-dessous bien utiles, plus je dirais qu'une possible déclinaison), charge encaissée en prenant en compte qu'en général c'est la somme du bonhomme et des poids qui est donnée, système de fixation efficace ou non, pas branlant, roulettes pour le transbahuter si lourd...
Cage à squat Hauteur (ben oui, c'est con si ça ne rentre pas), solidité encore une fois, suffisamment de trous pour les barres de sécurité, accessoires à tractions/dips, type de prises disponibles (pas forcément des tonnes, souvent l'essentiel c'est de pouvoir passer la tête au milieu, pour moi), poids supportés par les accessoires, points d'attaches pour les élastiques, une poulie est un plus mais il ne faut pas qu'elle gêne sur d'autres mouvements.
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Flanigan » 17 janv. 2019, 17:11

merci les gars

pfff vous me faite douter les mecs
le pupitre curl yoke ça a l'air génial nan ? c'est une des seules options qui m'intéresse en plus de l'inclinaison.

après le rack qu'ils vendent avec je m'en fiche j'ai un rack super déjà.

par contre pour l'assise, je dit p'têtre une ânerie, mais pour de l'incliné c'est bon nan ? c'est juste pour des exo décliné que c'est très con
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par yam57 » 17 janv. 2019, 18:40

le pupitre est largement moins bon qu'un curl barre debout. il ne sert à rien. quand je parle de l'inclinaison de l'assise, je ne parle pas du dossier, mais là ou tu pose tes fesses. si c'est à plat, tu vas glisser en avant lors de l'incliné
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Loïc - Street » 18 janv. 2019, 19:58

Le dernier banc que tu as montré, bof...
Tu vas te faire chier avec un rack fixé après.
Oublie :)
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par grosse patate » 27 mars 2019, 16:42

Je m'incruste dans la conversation,c'est mon prochain achat ,un banc ,celui là m'a pas l'air très stable à cause du pied devant .
https://www.decathlon.fr/banc-musculati ... 91829.html
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par pépé95 » 27 mars 2019, 23:27

Coucou! A mon tour de m’incruster:

Tu commences à manipuler de bonnes barres mon bon Flanigan, et ce faisant (mé nan, pas l’oiseau!) il faudrait t’orienter vers un banc très costaud et surtout dont le dossier est très stable. Un petit jeu latéral est extrêmement désagréable et déstabilisant au couché parce qu’il emmène la barre de travers.
Attends un peu ou fais les annonces du bon coincoin et vises un matos de bonne marque: bodysolid (même les powerline sont indestructibles) hoist, Barbarian, DKN, Bodycraft....

Pour le prêcheur Curl je dis comme les autres: à quoi bon :roll: .

Les banc D4 deviennent vite branlants (je n’ai pas testé les dernières génération) mais le revêtement antidérapant des nouveaux est bien utile pour le déliné. J’en ai acheté un sur LBC juste pour lui soutirer le dossier et le visser sur un bodysolid. :lol:

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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par Μετά Ἐγώ » 28 mars 2019, 08:56

Sinon le curls ressemble en fait beaucoup au Powertec
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Re: banc pour Développé couché + équipement

Message par pépé95 » 28 mars 2019, 09:15

C’est vrai, j’oubliais : Powertec et Megatec.... et bien d’autres encore :wink:
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