Abdos
Modérateur : modération
Abdos
Bonjour, je voudrais savoir si travailler les abdos se fait a la fin de chaque séance ? Et si vous le pouvez donnez moi quelques exos d'abdos a la salle. Merci.
mieux vaut vivre un jours comme un lion que cent ans comme un mouton
Re: Abdos
Bonjour
Par principe, il vaut mieux commencer par les exercices poly articulaires et terminer par les exercices d'isolation. Les abdos en dernier exercice, c'est bien.
Pour les exercices, voir musculaction.com
Par principe, il vaut mieux commencer par les exercices poly articulaires et terminer par les exercices d'isolation. Les abdos en dernier exercice, c'est bien.
Pour les exercices, voir musculaction.com
- Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Abdos
Salut,
Patrick t'a tout dit
J'ajouterais que tu peux très bien faire tes exercices abdos le matin au réveil sans même avoir besoin de vêtements musculation hors de prix.
Patrick t'a tout dit
J'ajouterais que tu peux très bien faire tes exercices abdos le matin au réveil sans même avoir besoin de vêtements musculation hors de prix.
Modifié en dernier par Loïc - Street le 26 avr. 2021, 20:07, modifié 1 fois.
- marcellina
- Messages : 69
- Enregistré le : 30 sept. 2018, 14:54
Re: Abdos
Ah oui c’est vrai c’est une bonne idée de le faire le matin !! Parce-que perso dans mon training half, j’ai vraiment pas la force de faire les abdo après ma séance bas du corps ^^
Re: Abdos
J'ai également tendance à finir par des pompes et abdos. Est-ce que les pompes sont également à faire en fin de séance ?
Re: Abdos
Les pompes c'est un exo poly-articulaire