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Bonjour cela fait maintenant 3ans que je m’entraîne mon corps se développe bien mais pas le bas des pec je comprends pas pour quoi alors que je fais des dips des décliné avec barre ou altère des pompes mais ça se développe pas je vous envoi une photo merci
Bas des pec
Modérateur : modération
Bas des pec
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Re: Bas des pec
On voit mal la
Mais je vois surtout que tu es peu développé des pecs en general... et surtout que tes pecs ont l'air au meme niveau que le reste...
Le truc est surtout de bien travailler avec les pecs et non les epaules, les triceps etc... quand on fait mal les mouvements...
Persevere et verifie la realisation de tes mouvements
Mais je vois surtout que tu es peu développé des pecs en general... et surtout que tes pecs ont l'air au meme niveau que le reste...
Le truc est surtout de bien travailler avec les pecs et non les epaules, les triceps etc... quand on fait mal les mouvements...
Persevere et verifie la realisation de tes mouvements
Re: Bas des pec
Tu a toutes à fais raison 3 ans d’entraînement pour rien
Je pense refaire un nouveau programme et changer de partenaire hhhh
Je pense refaire un nouveau programme et changer de partenaire hhhh
Re: Bas des pec
quel est le rapport avec le partenaire ? c'est ton entrainement qui compte. change ton programme s'il ne correspond pas a ton niveau, sinon cela ne sert à rien.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.