Comment bien prendre les suppléments

[dekusuta]

Bonjour, je suis en prise de masses
J’ai quelsues suppléments de stc nutrition :
*gainer xxl
* ultra mass xxl
* bcaa
* 33 vitamines et antioxydants
*tribulus

J’aimerais Donc savoir si ça ne pose pas de problèmes que je prenne tous ces suppléments en même temps.
Si c’est Le cas quel plan pour meilleure prise de ces suppléments pouvez-vous me conseiller.

Merci par avance

[Loïc - Street]

Salut,

Il n'y a pas de recommandations particulières sur l'interaction entre différents suppléments.

Par contre :

1) Ultra mass et gainer xxl c'est la même chose (glucides + protéines).

2) Tribulus ? éventuellement pour certains bienfaits (probables) sur la forme physique, sinon inutile.

3) BCAA pendant l'entraînement.

4) Vitamines le matin généralement au réveil