
Super quand on veut réaliser les facepull, écartés pecs, les exos pour les deux épaules, etc. Et en + pour les biset, on a deux outils déjà prêts pour alterner. Sur ma derniere machine j'ai deux poulies hautes et deux basses plus rapprochées (largeur d'épaules). Bien pratiques pour avoir des postes supplémentaires pour des trisets. Avoir toujours une poulie prête sans avoir à la préparer, c'est comme à la salle !
Ceci dit, je pense qu'on a chacuns des outils préférés.
C'est comme l'éternelle discutions : machine ou haltères .
Sinon, 16 m2 me paraît être le minimum pour un homegym pertinent.
Bien sûr mon bon Yam57, si j'avais 40 m2 je saurais quoi en faire moi aussi
