Bonjour à tous, nouveau sur le forum et pratiquant muscu régulier depuis à peu près 1 an et demi. J'ai discuté avec un ami pratiquant (depuis plus longtemps) et ayant le même âge que moi, je lui parlais de protéines et il m'a conseillé la
whey, car niveau diet je me nourrit très sainement mais suis allergique aux volailles, poissons, fruit de mers et fèves (types haricots) donc c'est vraiment la merde pour suivre une diet riz dinde ou poisson haricots
Voilà et donc après avoir regardé les différents types de whey je me suis dis qu'il fallait que j'essaye de trouver des compléments plus naturels (dans le sens moins industriels) pour m'apporter les protéines nécessaires.
Alors si l'un d'entre vous à une idée particulière d'un régime qui pourrait combiner des compléments et de la nourriture à laquelle je ne sois pas allergique ce serait top
Bonne journée à vous, Sportivement
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)