Question sur la whey +lait

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

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Alexx-brest29
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Question sur la whey +lait

Message par Alexx-brest29 » 24 mars 2017, 14:25

Bonjour, j'aimerais savoir si cest bon de prendre de la whey+lait demi écrémé après l'entraînement ? Sachant que mon but est de prendre de la masse.
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yam57
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Re: Question sur la whey +lait

Message par yam57 » 24 mars 2017, 15:13

ce n'est pas mauvais, mais c'est dommage de ralentir l'effet de la whey si tu ne prend pas de repas dans l'heure qui suit
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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