Alors déjà je te félicite, j'ai l'impression que tu as pris conscience du danger de maigrir encore. Tu t'es forcé à prendre du muesli c'est super et le fait que tu ais eu envi d'un burger est très bon signe.
Concernant tes problèmes digestifs, je t'invite à lire ce lien :
http://www.anorexie-et-boulimie.fr/arti ... ations.htm. Pour résumer, le plus souvent la dénutrition conduit à la constipation mais plus généralement cela met le système digestif en vrac (d'ou le fait que tu ailles au toilettes). Sans compter l'aspect psychologique et l'envie d'évacuer ce que tu considère comme un surplus.
Si tu as vraiment envie de t'en sortir, on peut essayer de t'aider. Effectivement, c'est difficile pour toi de t'aliment. Le plus simple est de fractionner des apports et de passer à du semi-liquide dans un premier temps. Je te conseil de te faire préscrire des Clinuten/Renutryl ou Dalactel (juqu'à 3/ jour). Ce sont des compléments alimentaires pour personnes dénutries. 100% remboursé. Demande juste à un médecin. Vu ton état il ne te diras pas non. Vas y directement, même pas la peine de prendre un rdv tu gagneras du temps.
En attendant, tu peux prendre le gainer de Bastoun (2/jour) :
https://corpusfortis.wordpress.com/2014 ... heybanane/
Ce sont des compléments donc qui doivent compléter une alimentation solide. Tu ne peux pas manger de gros volumes donc tu dois fractionner tes apports et manger plus calorique :
- fait 6 repas (petit dej, 10h, midi, 17h, 19h et soir).
- mange des aliments plus riches (fruits séchés, oléagineux, fromage, huiles d'olive de colza, chocolat noir > 70%, jaune d'oeuf).
Arrête les produits allégés, vu ton état tu dois aller chercher les calories. Ton organisme cherche à tout prix des sources d'énergie tu as plutôt intérêt à rajouter du fromage rapé sur des pâtes plutôt que d'en acheter du alléger. Mais bon tu ne le feras pas donc déjà respecte les deux premiers points.
Si mal de ventre, force toi : un peu de ton muesli avec 2 carrés de chocolat noir et des fruits séchés, une poignée d'oléagineux et 2 ou 3 figues sèches à 10h / 17h. Avec ce type d'aliment tu n'auras pas de gros volume. Par contre tu dois absolument te forcer à manger !
Ca sera inconfortable c'est clair mais ne lâche rien, voit ca comme un combat. Dit toi que tu es plus forte que ça, que tu fais ça pour pouvoir promener ta chienne, pour tes proches etc.