bah pas trop.est-ce que vous comprenez de ces 2 exemples de supersets ?
Sur le superset 1, il est indiqué : "3 sets" et dessous, si j'ai bien compris, ce sont les exercices qui composent ce superset. Or, je n'en vois que 2 : Barbell front ludge et Barbell lateral ludge. Y a pas un problème là ?
J'ai un peu de mal à comprendre les chronos :
- les 30" correspondent à la pause entre chaque série ? (je croyais qu'il n'y avait pas de pause entre les exercices dans un superset...).
- et les 2'30" correspondent à la pause à la fin du superset je suppose ?
Sinon, je pense qu'au niveau visuel, tu devrais aligner la barre grise à droite avec le gros bloc gris du titre "Superset". Ca "encadrerait" mieux tout le superset. Dans cette image, tu peux voir que j'ai mis les chronos en bas, et les 2'30" en dernier, pour bien indiquer qu'il y a une pause à la fin. Perso, je trouve ça un peu plus clair.
PS : est-ce que je peux devenir testeur alpha ? (je suis déjà beta)