Forum musculation

Bonjour j’ai besoin de conseille où plutôt d’aide cela fait maintenant trois ans que quand je cours ou même quand je fais des abdos des levées de jambes ou monter de genoux j’ai un mal de chien À ma hanche gauche Vers laine,

je ne sais plus quoi faire j’essaye de faire des étirements , je suis allé voir quatre ou cinq ostéopathes,
des kiné , des radios des échographies , mais il ne trouve rien on me dit que la douleur vient de ma tête mais il ne faut pas abuser à peine je commence à courir j’ai cette douleur de chien mais je continue quand même sur ça , je continu de courir après en rentrant le soir je suis obligé de prendre des béquilles la douleur est horrible ,

mais étant donné que je dois me préparer pour rentrer dans la marine , en Fusilier marin je dois m’entraîner , mais je boîte et impossible de lever la jambe quand je suis allongé .
On m’avait dit que c’était mes chaussures donc j’ai changé de chaussures je suis allé voir un podologues on a mis des semelles orthopédiques Ça ma apaiser un petit moment mais après , j étais allé courir un col une fois et en fin de séance c’était revenu comme au départ je boitais et j’avais la même douleur que quand j avais pas mes semelles .

j’ai un mal de chien je n’en peux plus les gars comment faire! si quelqu’un a déjà eu ce problème aidez-moi svp

Vu tous les examens, c'est bizarre que rien n'est décelé. J'ai eu une fois une grosse douleur à l'aine, j'ai cru à un claquage mais c'était des ganglions inflammés. A voir si tu n'as pas un kyste, une infection ou un truc de ce genre. Tu n'as pas de grosseur ?

Que dalle gros ..

Tu n'as pas de raideur ou au contraire tu ne sens pas que ta hanche se déboite ?

Nan à part quand je cours ou quand je fais les abdos j’ai direct cette sensation de gêne

Si c'est quand tu fais les abdos et que c'est vers l'aine, il y a un truc à voir à ce niveau là, ce n'est pas la hanche, ça doit irradier dedans. Ca ressemble pas mal à une hernie, mais s'il y a pas de grosseur... T'as déjà fait un IRM ?

T'es sûr que c'est pas une pubalgie?

Ca peut être aussi un problème de psoas (fléchisseur de hanche).

Via google, tu peux trouver des video d'un kiné (Major Mouvement) pour tester si psoas trop court ou psoas trop faible par exemple.