Plus aucune force, système nerveux ?

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Lutox
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Plus aucune force, système nerveux ?

Message par Lutox » 28 août 2019, 15:32

Bonjour a tous
Depuis quelques jours je n'ai plus de force, je tremble, pas d'énergie, l'impression d'être courbaturé au moindre effort etc.. limite ça me déprime moi qui suis habitué à bouger.
Je me suis renseigné sur le net et j'ai bien peur d'avoir grillé mon système nerveux..

Je précise que jai une bonne diet saine mise à part le samedi soir ou je bois l'apéro entre amis.
Je précise aussi que j'ai un travail physique et que je m'entraine régulièrement. Et pour finir je précise qu'il y a peu près deux mois je me suis cassé le pieds et retrouvé en béquille, jai beaucoup sollicité mes muscles du haut du corps, et sachant que je ne pouvais pas aller à salle et que je pouvais pas trop sortir je m'entraînais presque tout les jours mais que le haut du corps encore une fois, et je traversais aussi une sale période sentimentales.

Je voudrais savoir si c'est déjà arrivé à l'un d'entre vous ?
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Μετά Ἐγώ
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Re: Plus aucune force, système nerveux ?

Message par Μετά Ἐγώ » 28 août 2019, 17:27

Stress + surentraînement sans doute.
C'est la diète finale !!!

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Lutox
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Re: Plus aucune force, système nerveux ?

Message par Lutox » 29 août 2019, 19:25

Combien de temps met on a s'en remettre. J'ai mal aux articulations aussi 😐
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Animals
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Re: Plus aucune force, système nerveux ?

Message par Animals » 30 août 2019, 19:05

Surrentrainement, fatigue générale. Carence ? Laisse toi une bonne semaine tranquille de repos et souffle un peu. Histoire de récupérer. Tu peux ingurgiter le matin des vitamines genre juvamines 22 vitamines 6 minéraux je sais plus trop quoi.
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