Forum musculation

Bonjour,
C'est une premiere pour moi et j'aimerai savoir si ça vous est déjà arrivé. Pendant un effort très intense à 18h hier j'ai eu un mal de tête colossal et hyper soudain. La douleur s'est estompée beaucoup plus tard au dîner, à refait surface dans la nuit et est un peu présente ce matin
Petites choses qui n'ont peut être pas aidé: je portais un gros pull malgré la chaleur et en y repensant bien je pense que je ne respirai pas assez. Voilà

Personne ?

Tu bois suffisamment d'eau par jour ?

Tu as chopé un truc viral récemment ?

Tu manges comment ?

la respiration retenue, c'est peut être une piste.

J’ai eu ça il y a un an environ, apparu au moment de tractions. Ça a mis quelques jours à s’estomper puis à disparaître. J’avais fait attention à alléger l’effort au premier signe de mal de tête, à bien m’hydrater et à bien respirer.

C'était moi aussi aux tractions, peut être une piste cervicale. J'avoue que c'est mon gros objectif et que j'ai peut être bien triché la dernière rep. Je mange suffisamment et je m'hydrate assez donc je penche plus pour le souffle voire cervicales comprimées... Merci pour vos réponses

Névralgie d'Arnold.

Je savais qu'un jour j'aurai un peu d'arnold en moi. Enfin surtout Arnold et Willy je crois...

Tu devrais voir à t'assouplir le cou, voir le musclé, et faire attention à comment tu lève ou baisse la tête pendant tes exercices, des fois les mauvaises positions ca pardonne pas au niveau du cou, que ca soit pendant la muscu ou bien devant ton pc.

Jai eu ca plusieurs jours la semaine dernière à cause d'une mauvaise position pc, c'est passé dès que j'ai re assouplis un bon coup mon cou, il a fallut 2 jours quand même pr voir l'amelioration, maintenant je fais gaffe au maximum.