quels exercices avec tendinite de l'épaule
Posté : 21 oct. 2018, 16:26
bonjour,
Suite a des douleurs lors de mes exercice d'elevation laterales je me suis rendu chez mon medecin qui m'a diagnostiqué(sans echo) une tendinite de l'épaule plus particulièrement du sus epineux .
en gros des que je monte le bras de manière latérale ouch!
ce problème est j'en suis sur du a mon essai a plusieurs reprise du wakeboard a 47 ans sans échauffement .et a vouloir jouer les jeune ben voila le résultat:(
Ne voulant pas trop perdre pouvez vous me conseillez des exercices pour les pecs et le dos qui ne constiturait pas un traumatisme j'avais eu beaucoup de mal apres 2 mois d'arret et la ca casse tout:(
merci de vos conseils
Suite a des douleurs lors de mes exercice d'elevation laterales je me suis rendu chez mon medecin qui m'a diagnostiqué(sans echo) une tendinite de l'épaule plus particulièrement du sus epineux .
en gros des que je monte le bras de manière latérale ouch!
ce problème est j'en suis sur du a mon essai a plusieurs reprise du wakeboard a 47 ans sans échauffement .et a vouloir jouer les jeune ben voila le résultat:(
Ne voulant pas trop perdre pouvez vous me conseillez des exercices pour les pecs et le dos qui ne constiturait pas un traumatisme j'avais eu beaucoup de mal apres 2 mois d'arret et la ca casse tout:(
merci de vos conseils