Blessure ou courbature de l'enfer ?

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Mattzamm
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Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par Mattzamm » 10 sept. 2018, 07:52

Bonjour à tous,
Et merci à ceux qui prendront le temps de lire ceci,
Je me présente rapidement, Mattéo, 1.92m, 63.3 kilos, 17 ans. ( pas bien costaud vu le rapport poids/taille )
Voila la situation, vendredi pour la première fois j'ai fais option sport dans mon lycée, la séance se basait sur 3h: crossfit et basket. La séance de crossfit étais composée de 50 burpees, 70 squat, 100 sit-up. De suite après avoir fait les burpees en 5.56min, je me rends compte que je n'arrive plus a plier mes avants-bras à plus de 90°, sur le coup j'en rigole, les muscles congestionnés à mort. Ensuite viens les autres exercices, toujours sans pouvoir trop tendre les bras. Je ne vous parle même pas de l'enfer qu'a été le basket XD.
Le problème c'est qu'aujourd'hui je ne suis pas au lycée car je ne peux plus bouger les bras. Depuis deux jours, lever les bras m'est très difficile voir même impossible, je dors très mal du coup, me voir manger fait pitié et me torcher prend trois plombes.
La douleur que je ressens est sur les triceps que je sens dur comme du bois quand je veux plier les bras, j'ai aussi mal aux biceps mais beaucoup moins. Mais surtout j'ai mal dans les épaules et sur le haut des pecs, j'entends, toute la zone épaules/bustes.
Pour avoir fait du hockey, et avoir eu des courbatures, je suis inquiet de la tournure que prennent celles-ci, je n'en ai jamais eu d'aussi violentes et d'aussi longues.
Qu'en pensez-vous ? je cherches autant d'aide que je le peux, je me vois mal aller chez le médecin pour des courbatures.
Merci d'avoir lu ce-ci et j’espère que vous pourrez m'aider !
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pierre176
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Re: Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par pierre176 » 10 sept. 2018, 08:09

Attend 48h , si ça passe c’est ça :wink:
bench 1@150 DL 1@235 kg squat 2@165 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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Mattzamm
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Re: Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par Mattzamm » 10 sept. 2018, 08:13

D'acc merci, j’espère que ça passeras avant ! :?
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Daniel F
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Re: Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par Daniel F » 10 sept. 2018, 11:44

Faire faire du crossfit a des jeunes dont la plupart ne sont pas des sportifs... mais quelle connerie !!!! icon13
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Mattzamm
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Re: Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par Mattzamm » 11 sept. 2018, 23:14

Disons qu'en effet c'étais plus-tôt intense, mais je pense que ça ne reste qu'une question d'habitude icon10
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yam57
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Re: Blessure ou courbature de l'enfer ?

Message par yam57 » 15 sept. 2018, 12:59

c'est le problème du sport collectif: suivre un rythme qui n'est pas le notre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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