Perte de muscle gastro

[Wxrdaddy]

Bonjour tout le monde je vous écris aujourd’hui dépité car j’ai chopé une gastro vendredi dernier et qu’aujourd’hui en revenant à la salle j’ai remarqué que j’avais perdu d’un peu près tous les muscles et par je ne sais quel moyen j’ai repris du gras alors que j’ai rien changé à ma diet... je comprends rien j’ai l’impression de revenir au début, je suis vraiment dégoûté si quelqu’un peut me dire à quoi c’est du et ce que je dois faire merci d’avance...

[stephenv]

C'est un coup dur la gastro, mais ça va revenir en reprenant la salle. En général tu dégonfles un peu à cause de la perte d'eau/glycogène et de la diète restrictive forcée. Il m'est arrivé de perdre 5 kilos
Veille à ne pas trop forcer pour les premières séances de reprise. Cela peut mettre 1 bon mois pour retrouver ton niveau d'avant gastro.

[Wxrdaddy]

Aïe coup dur... merci quand même pour la réponse !