blessure aux poignets
Posté : 08 janv. 2018, 19:10
Bonjour a tous, je vous résume brievement ma situation car j’ai besoin de votre aide,
Cela fait 2 ans que j’ai commencé la musculation, et depuis le mois d’octobre, je suis a l’arrêt total.
En effet, j’ai lors d’une sceance avec qq’un de plus fort que moi, été amené a porté plus lourd qu’a mon habitude. Me faisant passer au développé incliné de 32 kg a 38kg en une seule sceance ...
seulement voila, mon poignet gauche a flanché sur l’une des répetition et pour éviter que l’haltere me retombe sur le visage, j’ai relaché celle-ci coté exterieur et mon poignet est parti avec
J’ai tout de suite arreté ma sceance, plus moyen de faire de sport pendant 2 semaine car douleur tres forte, je reprend sur une sceance tres legere aux epaule apres ces 2 semaines d'areet et voila que sans raison et sans traumatisme ni faux mouvement cette fois ci. J’ai la meme douleur a l’autre poignet ...
Cela fait bientot 3 mois que j’ai des douleurs et impossible de porter la moindre charge en supination, meme 2-3 kg me font mal ...
J’ai d’abbord pensé a la tendinite mais je trouve que ca n’avance pas niveau guerison et j’avais vu mon medecin qui ne voyait aucune gravité a cela et que une semaine ou 2 apres, je serais de nouveau operationnel ..
Si qq’un sait me guider ou a deja eu une blessure similaire. Je suis a la limite de la depression voyant mon corps fondre
Cela fait 2 ans que j’ai commencé la musculation, et depuis le mois d’octobre, je suis a l’arrêt total.
En effet, j’ai lors d’une sceance avec qq’un de plus fort que moi, été amené a porté plus lourd qu’a mon habitude. Me faisant passer au développé incliné de 32 kg a 38kg en une seule sceance ...
seulement voila, mon poignet gauche a flanché sur l’une des répetition et pour éviter que l’haltere me retombe sur le visage, j’ai relaché celle-ci coté exterieur et mon poignet est parti avec
J’ai tout de suite arreté ma sceance, plus moyen de faire de sport pendant 2 semaine car douleur tres forte, je reprend sur une sceance tres legere aux epaule apres ces 2 semaines d'areet et voila que sans raison et sans traumatisme ni faux mouvement cette fois ci. J’ai la meme douleur a l’autre poignet ...
Cela fait bientot 3 mois que j’ai des douleurs et impossible de porter la moindre charge en supination, meme 2-3 kg me font mal ...
J’ai d’abbord pensé a la tendinite mais je trouve que ca n’avance pas niveau guerison et j’avais vu mon medecin qui ne voyait aucune gravité a cela et que une semaine ou 2 apres, je serais de nouveau operationnel ..
Si qq’un sait me guider ou a deja eu une blessure similaire. Je suis a la limite de la depression voyant mon corps fondre