CONTRACTER SES TRAPEZES

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Ryadinou
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CONTRACTER SES TRAPEZES

Message par Ryadinou » 31 déc. 2017, 16:17

Bonjour a tous :)
Donc voilà mon petit problème, je narrive pas a contracter le trapèze GAUCHE,j'ai essayé plusieurs fois de le faire sortir mais aucun resultat, aussi quand je touche mes trapèze au repos, le côté droit je sens vraiment du muscle, mais dans la gauche je ne sens absolument rien :( , mais enfin ce n'est peut-être qu'une impression..., J'ai essayé maintes fois de le contracter mais rien.
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cdsb90
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Re: CONTRACTER SES TRAPEZES

Message par cdsb90 » 05 janv. 2018, 10:32

Tu peux contracter de façon différente tes trapèzes, certains partent en avant (ton droit), d'autres pas. Avec l'entrainement, tes contractions seront plus homogènes, ça va venir avec le temps. J'avais ça au pectoral ma 1ère année de muscu, le gauche contractait différemment du droit, et c'est parti.
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