Sciatique et entraînement des cuisses

[hommemasquehehe]

J'ai commencé la muscu y'a quelques semaines, et j'ai une sciatique gauche ( pas liée à la muscu ), et j'évite de faire les jambes car il me semble que ça peut empirer mon état.
Je voudrais des conseils;

est ce que je peux quand même faire certains exos pour développer mes cuisses ?

Et si oui quels exos sont à privilégier et ceux à ne surtout pas faire s'il vous plait ?

Merci beaucoup

[JoachimFitness]

A tu pensé à corriger déjà ton soucis de sciatique? comprendre la cause de celle çi? puis une fois cela fini tu peux faire des exercices qui vont t'aider a ne plus revenir dans le cas de figure présent. Il faut penser à la durée dans le temps , donc soigne toi bien avant et travail sur le postural pour éviter que ce genre de soucis reviennent

[angel_paris]

piriformis stretch pour ta sciatique

[Francois2b]

Gaffe!! (je suis en plein dedans) c est peut être une hernie discale qui te provoque ta sciatique...
Peut etre ca vaut le coup de creuser par la..
Bon courage