[RÉGLÉ] Question pour scoliose

[Colonel Klink]

Bonjour les gens.

J'ai depuis des lunes une bonne scoliose puisque mon bassin est penché d'un côté, avec une jambe plus courte de 2,2 cm, je vous laisse imaginer ma radio de la colonne......

Lors de mon passage en salle il y a 10 ans, le coach m'a interdit le squat, logique. Du coup je me demande si dans la méthode Lafay il y a des exercices que je vais devoir éviter...... Y aurait-il une âme charitable connaissant la réponse ?

[andrzej]

As tu des semelles de compensation faite par un orthopédiste pour compenser les cm?

Si oui tu peux squatter. J ai également une scoliose et je fait du squat à chaque séance du entreinement

[Colonel Klink]

As tu des semelles de compensation faite par un orthopédiste pour compenser les cm?

Oui j'ai une cale de 1 cm à gauche. Je pratique pieds nus et je me débrouille pour décaler mon bassin (G) et mes talons à chaque série (A2, D, E, K2).

Mais je ne fais plus de salle et ma question concerne les exercices Lafay.

Merci tout de même pour ta réponse Andrzej.

[Colonel Klink]

Ha ben en fait j'ai trouvé la solution, j'ai lu la FAQ de l'Espace Stratégique que j'ai acheté récemment

Du coup je vais aller voir un kiné.