Débutant en Musculation : Choix d'une Machine pour un Home Gym

[Mike9]

Bonjour à tous,Je suis nouveau dans le monde de la musculation et je souhaiterais solliciter vos conseils pour l'installation d'un home gym. Je suis débutant et je vise surtout le développement de ma masse musculaire sans devenir un bodybuilder professionnel.Voici mes interrogations :Est-ce que la machine que je considère acheter est adaptée pour un débutant ?Peut-elle permettre un travail complet du corps ?Cette machine est-elle efficace pour aider à la prise de masse et au développement musculaire général ?Avez-vous des conseils spécifiques concernant cette machine ou des suggestions d'options supplémentaires ?Enfin, est-ce qu'une telle machine est suffisante à long terme, ou serai-je limité et devrais-je envisager d'acquérir d'autres équipements ?La machine en question est décrite comme étant adaptée pour un usage "semi-professionnel", ce qui représente un investissement conséquent pour moi. Je pense à cet achat dans une perspective à long terme. Vos retours et conseils seront donc extrêmement précieux pour m'aider à prendre une décision éclairée.Merci d'avance pour votre aide et vos suggestions !Cordialement,

[cdsb90]

A première vue, c'est une smith machine assez complète mais je ne vois rien pour les jambes. Pareil pour le tirage vertical.

[Mike9]

Oui en option on peut ajouter une presse pour les jambes donc je suppose que ça peut déjà faire le taf après peut-être qu'il faudrait que j'achète une autre machine plus pour cibler les jambes mais je pense que je pourrais déjà faire des exercices ensuite je voudrais un autre conseil j'avais prévu pour faire des économies acheter des moules pour les poids j'ai vu qu'il vendait des moules pour barre olympique de la marque Venise je voudrais savoir si ça ferait le taf ou si c'est pas intéressant d'acheter des moules pour faire ses propres haltères merci pour votre conseil.

[cdsb90]

Pour les jambes, la possibilité de faire du curl pour les cuisses et les ischios c'est bien, c'est un exo d'isolation important. Tu peux faire du squat avec la barre guidée, pas besoin de presse.

Des moules de poids ? Tu t'emmerdes bien, guettes plutôt leboncoin pour des poids d'occasion

[Jerry-63]

C'est une belle machine, mais je ne l'achèterais pas, surtout si tu débutes et que tu n'est pas sûr d'aimer ça.

Pour le même prix, et même moins cher, tu pourrais probablement avoir une cage plus simple, avec poulies hautes, et basses, un banc, une barre, des poids, des dumbbells ajustables, et peut-être un petit leg press, si tu as de l'espace en surplus.