Forum musculation

Salut les musclés !

Ma copine m'a offert une ceinture d'électro-stimulation de chez fast-shape.com.
Bon, même si je ne suis pas fan de ce type d'accessoires, je me suis prêté au jeu.
Je voulais savoir si certains d'entre vous utilisent l'électro-stimulation en complément de leur séance ?
Est-ce vraiment efficace ?

Pour le moment je ne l'utilise que 3 fois par semaine juste après mes séances abdos.
Est-ce suffisant ?

Merci pour vos conseils.

@+

Hey en retard, tout ce que je sais c'est que lelectrostimulation aide à la récupération (Même principe que le massage sur un muscle, afflux sanguin etc) mais aide aussi à améliorer la relation cerveau-muscle d'un muscle en question.

C'est toujours un petit plus qui aidera à mieux recruter le muscle ciblé, et donc à mieux progresser.

Hey,

J'avais creusé le sujet ya pas longtemps (feigant que je suis ) et perso, j'en ai conclu que c'est de la connerie

super cher pour du bon matos et aidera seulement UN PEU à la recup des muscles (et encore suis pas sur)

Bonjour,
on ma offert une ceinture electrostimulation de chez Chut chut pas de marque apparement les avis semble mitigé sur cette technologie, personne à eu des résultats ? si oui avez vous des photos avant après ? Merci

Bonjour,
Moi je l'ai acheté parce que je voyais les publicités qu'on faisait dessus.
Au final, je l'ai vite rangé dans un coin pour me concentrer sur les exercices plus sérieux.
ça dit tout