Electro-stimulation

Le matériel pour le fitness et la musculation : les bancs, vélos, livres etc.

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xyrodon
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Electro-stimulation

Message par xyrodon » 19 avr. 2019, 15:43

Salut les musclés !

Ma copine m'a offert une ceinture d'électro-stimulation de chez fast-shape.com.
Bon, même si je ne suis pas fan de ce type d'accessoires, je me suis prêté au jeu.
Je voulais savoir si certains d'entre vous utilisent l'électro-stimulation en complément de leur séance ?
Est-ce vraiment efficace ?

Pour le moment je ne l'utilise que 3 fois par semaine juste après mes séances abdos.
Est-ce suffisant ?

Merci pour vos conseils.

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Diabefit
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Re: Electro-stimulation

Message par Diabefit » 11 mai 2019, 11:43

Hey en retard, tout ce que je sais c'est que lelectrostimulation aide à la récupération (Même principe que le massage sur un muscle, afflux sanguin etc) mais aide aussi à améliorer la relation cerveau-muscle d'un muscle en question.
La détermination d'une personne peut la mener à faire des choses auxquelles nul ne penserai.
Diabétique type 1 depuis 7ans
Pratiquant de musculation depuis 2 ans et demi
>Carnet en cours de progression<
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Tushy
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Re: Electro-stimulation

Message par Tushy » 11 mai 2019, 12:23

C'est toujours un petit plus qui aidera à mieux recruter le muscle ciblé, et donc à mieux progresser.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/muscu_lifestyle/
Bench, 120. Squat, 110. Soulevé de Terre, 130. Traction, 30.
Laurent B
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Re: Electro-stimulation

Message par Laurent B » 25 juil. 2019, 15:56

Hey,

J'avais creusé le sujet ya pas longtemps (feigant que je suis :evil: :evil: ) et perso, j'en ai conclu que c'est de la connerie 8)

super cher pour du bon matos et aidera seulement UN PEU à la recup des muscles (et encore suis pas sur)
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