Utilisez "Google Fit" ou "Decathlon Coach" pour suivre votre pratique avec la méthode Lafay.
J'utilise ces deux applications pour surveiller toute mon activité physique.
Mais je ne sais pas quoi mettre en place quand je fais du travail musculaire avec la méthode Lafay.
Puisque chaque activité choisie applique des algorithmes différents, lequel est le plus similaire à cette pratique ?
Je suis toujours au niveau 1 donc 3 séries avec une pause de 2 minutes.
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Utilisez "Google Fit" ou "Decathlon Coach" pour suivre votre pratique avec la méthode Lafay.
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