banc de musculation

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petitfranck
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banc de musculation

Message par petitfranck » 19 sept. 2017, 12:46

Bonjour,

je vais acheter un banc de musculation et je voudrais votre avis sur ce modèle ISE Station et banc de musculation multifonction SY-4009
(premier achat pour la musculation)

cdt
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Loïc - Street
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Re: banc de musculation

Message par Loïc - Street » 20 sept. 2017, 07:27

Salut Franck,

Pour moi c'est du pur gadget qui ne te servira pas à grand chose et va te bouffer la race de place.

En plus il n'est équipé que de 45 kg de poids au max, c'est ridicule et sûrement chiant à compléter par la suite avec des plaques supplémentaires.

Achète un bon banc, des chandelles ou un rack, te seront bien plus utiles qu'un banc four tout dont la moitié ne sert à rien et qui prend de la place.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 20 sept. 2017, 07:33

Bonjour,

quelle matériel ou banc de musculation peut-tu me conseiller pour un budget maxi de 300-400€

cdt
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yam57
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 20 sept. 2017, 12:01

si tu as un petit budget, il vaut mieux acheter du bon matos progressivement et faire le reste au poids de corps. par exemple tu commence par une barre de traction ou chaise romaine. plus tard, des chandelles pour le squat avec barre et disques. plus tard, un banc pour les développés.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 20 sept. 2017, 13:06

j'ai vu ceci chez cdi.....

WEIDER Chaise Romaine Power Tower

STRIALE Banc de Musculation + pupitre SB-2010

sa peut servir pour ventre bras jambe

sinon avez-vous des articles à montrer?
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 20 sept. 2017, 15:57

non, pas le banc qui ne sert qu'au développé couché. cherche un banc simple mais inclinable+ des chandelles hautes séparées. il faut chercher du matériel afin de pouvoir faire: tractions, développé couché et assis, squat. c'est la base.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 20 sept. 2017, 17:48

as-tu un modèle comme exemple car sur le net j'en trouve des centaines
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 20 sept. 2017, 19:26

ce modéle tu me le conseille pas STRIALE Banc de Musculation + pupitre SB-2010

et celui là
Banc de musculation GS006 + Set d'haltères disques en plastiques et barres 70KG
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Loïc - Street
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Re: banc de musculation

Message par Loïc - Street » 21 sept. 2017, 07:31

Oui voilà c'est déjà mieux :)

Pour la chaise romaine en musculation à domicile, il existe des barres de tractions à fixer au mur bien moins coûteuse.

Maintenant si tu ne peux pas mettre quelque chose au mur, ça fera l'affaire.
Dernière modification par Loïc - Street le 17 déc. 2018, 11:38, modifié 1 fois.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 21 sept. 2017, 07:48

ok merci
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 21 sept. 2017, 12:59

attention, la chaise romaine a un accès de chaque coté. tu ne peux donc pas la mettre contre un mur et cela prend plus de place. trouve en une autre. et évites les poids en plastique. comme j'ai dit, il vaut mieux acheter plus cher et progressivement.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 21 sept. 2017, 13:17

j'avais l'idée de la déplacer par moment (40kg),
j'en ai trouver d'autre mais plus chère, je vais fouiller
les poids en plastique à éviter ok
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 21 sept. 2017, 20:36

le mieux est de prendre une barre droite ou courbé?
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Re: banc de musculation

Message par Loïc - Street » 22 sept. 2017, 07:09

le mieux est de prendre une barre droite ou courbé?
Si tu parles des poignées légèrement courbées, cela à peu d'importance au final.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 22 sept. 2017, 07:37

il faut prendre une barre de quelles dimension car sa varie entre 1.20m et 1.80m
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 22 sept. 2017, 12:25

pour le développé couché, 1m80 au moins. après cela dépend de la dimension de ta pièce.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 22 sept. 2017, 13:17

pour débuter quelle poids faut-il prendre sachant que l'utilisation est pour des ado (14-16 ans et adulte sup. 40ans)
j'ai vu sur le net une barre de 1.75m (9kg)
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 22 sept. 2017, 13:52

oui, ça va. moi j'ai débuter avec un morceau de tube.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc de musculation

Message par petitfranck » 24 sept. 2017, 18:33

c'est quoi la différence entre les disques en fontes et en plastiques, ils font le même poids
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Re: banc de musculation

Message par yam57 » 25 sept. 2017, 12:21

dans les plastiques, c'est souvent du sable. de toutes façons, ils se cassent au bout d'un moment et se vident. j'en ai eu quand j'ai débuté.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: banc de musculation

Message par Loïc - Street » 25 sept. 2017, 19:31

dans les plastiques, c'est souvent du sable. de toutes façons, ils se cassent au bout d'un moment et se vident. j'en ai eu quand j'ai débuté.
Ah ? J'ai jamais eu cette surprise.

Par contre ils sont plus épais, et prennent plus de place sur les haltères, ce qui n'est pas top quand tu arrives à un niveau convenable avec des charges plus importantes. Tu n'arrives plus à charger ;)

Et si tu t’entraînes sur du carrelage, accessoirement, ça t'évite de tout péter ahah !
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