Forum musculation

Bonjour.

Je vais bientôt pouvoir emménager dans ma nouvelle maison et avoir mon propre homegym.

J'ai déjà la barre droite, EZ, les poids ainsi que les haltères.

En revanche, j'aimerais avoir un ou deux appareils/bancs pour compléter cela et me permettre de faire :
- DI, DC, DD
- Poulie Haute et Basse
- Leg Curl/Extension
- Curl Pupitre

J'ai repéré ces deux choses :
http://www.fitnessboutique.fr/musculati ... sa100.html
http://www.dknstore.com/poulies-de-musc ... 20274.html

Est ce que c'est deux "machines" vous semblent corectes ou il y a mieux pour pas beaucoup plus cher?

Merci pour votre aide

voila des exemples:
https://www.amazon.fr/gp/product/B00LLH ... _i=desktop
https://www.amazon.fr/Bodymax-CF325-FID ... 60&sr=1-37
https://www.amazon.fr/TrainHard-beinheb ... 004&sr=1-9

Salut,

Je suis d'accord avec yam, privilégie les élément séparé c'est plus polyvalent, ça te permettra en + de faire du squat, regarde du côté de l'occasion des-fois il y as des bonnes affaires, tu peut peut-être même trouver une Smith machine dans ton budget!

Merci pour votre aide.

Concernant le lien du Banc chez Fitnessboutique, pour moi il combine à la fis le banc et le rack proposé par yam (hormis les dips...mais je déteste en fair)
En plus il est moins cher, et permets aussi de taffer un peu les jambes.

De ce fait, je ne vois pas en quoi ce matériel et "moins bien" que la combinaison proposé (hormis les dips).
Est ce que je passe à côté d'une info essentielle?

non pas du tout. avec le tien, tu ne peux faire que du développé couché. avec les miens, tu peux faire:
développé couché, incliné, assis, squat, fentes, tractions, dips, abdos....

Si je ne compare que le banc + rack (pas la chaise romaine donc), le banc que j'ai proposé permet le DC, DD, DI, Squat et fentes aussi car le banc est ammovible.
Seul le Développé assis n'est pas possible je crois

Développé couché=> oui
développé décliné=> non, le banc n'est pas réglable en profondeur
DI => non, le banc n'est pas réglable en profondeur
Squat=> non, chandelles pas assez hautes
fentes=> non
de plus l’écartement des chandelles n'est pas bon

C est bizarre, la démarche est tjs bonne, c est bien de venir se renseigner, mais il faut écouter les gens :p
Sinon c est vraiment du temps perdu.
Les chandelles sont carrément trop proches. Le gars il tape les chevilles dans le pupitre a chaque rep
La double poulie DKN je la trouve vraiment bien, ca va faire un an que je l ai, super agréable et semble très solide a l usure. Mais il te la faut combiner à des éléments de bases.

salut ça dépend surtout de ton budget, il faut commencer par là ?

exemple de combo avec une vraie cage :
https://www.fitnessdigital.fr/banc-d-ex ... /10005365/
https://www.fitnessdigital.fr/systeme-a ... /10005369/

ou de tout-en-un avec smith :
https://www.fitnessdigital.fr/marcy-del ... /10000931/

pour un budget plus petit :
https://www.destockage-fitness.com/pack ... 255-l.html

et encore plus petit :
https://www.fitnessdigital.fr/banc-weid ... /10003687/

Comme Yan, tu dois privilégier les accessoires individuels.

Tout ce qui est "tout en un" peut te poser problème dans les dimensions à l'usage.

Attention donc d'avoir essayé ton matériel avant achat si tu décides toutefois de prendre un ensemble banc et chandelle.

Pour la poulie, si tu en prends une, fait attention à ce quelle soit suffisamment haute pour réussir à faire un mouvement complet. Là aussi, sur des bancs-poulies en une pièce, tu peux être certain que la poulie est inutilisable si tu comptes réussir à faire un mouvement complet en full amplitude.

Je donne toutes mes recommandations pour faire ton homegym où acheter.