Hello,
Quelqu'un connaîtrait des poignées qu'on peut ajouter à la barre à traction d'une chaise romaine ? C'est pour faire des tractions avec les mains en position naturelle. On pourrait mettre des anneaux, mais ça abîmerait la peinture de la barre, et ça serait pas très stable. Je n'ai pas pensé à la prise naturelle lorsque j'ai acheté la chaise romaine body solid (je ne sais plus la référence), avec longue barre mais sans prise naturelle.
Merci d'avance pour les suggestions !
Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
Modérateur : modération
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
qu 'appelle tu position naturelle?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
Les mains sont dans le prolongement de l'avant bras. Si tu laisses le bras balant sans rien contracter, la main est en position naturelle par rapport à l'avant bras. C'est à opposer aux prises supination et pronation.
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
tu parle alors de la prise neutre. mais si tu écarte les coudes, la prise pronation devient naturelle. la prise neutre est naturelle si tes coudes sont rapprochés.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
OK, donc, qui connaîtrait un accessoire à ajouter sur une chaise romaine pour avoir une prise neutre avec les paumes qui se font face ?
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
tu peux y suspendre une poignée de tirage
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Recherche poignées à ajouter sur chaise romaine
D'accord ! Merci beaucoup !