Forum musculation

Bonjour à tous

Voilà, je ne suis pas sportive, je n'y connais rien, mais un fait est : j'ai un gros ventre et je souhaite le perdre, je me sens trop mal dans ma peau ....

Donc , je suis tombée sur un appareil qui a l'air bien, l'AbdoForte, je suis prêtre à l'acheter, mais il faut que ça fonctionne vraiment , que les résultats soit là

https://www.youtube.com/watch?v=77VNTYDezMw

peut on l'utiliser si on a des problèmes de dos? (pincement L5/S1 + artrose)
qu'en pensez-vous? l'utilisez vous?
ça vaut le coup d'investissement?

Bien à vous c

Salut,

Franchement, c'est de la grosse connerie. C'est encore un gadget teleachat super cher qui va trainer sous ton lit dans une semaine...
Ton problème c'est déjà ton ventre apparement.
Ce n'est pas cet appareil ou un autre qui te fera perdre du ventre.
Je te suggère de démarrer par un régime qui te permettra d'avoir de meilleur résultat que cette machine.
En plus elle doit couter bonbon.

Fait un régime en faisant attention à ce que tu manges et de manière progressive.
On ne passe pas de 2000 calories a 1500 calories par exemple.
Sinon c'est l'effet YOYO garanti.
Télécharge une application comme FATSECRET pour suivre ton evolution physique et savoir exactement ce que tu manges.
Achète aussi une balance pour peser les aliments au début en tout cas.
Aprés tu auras le coup d'oeil j'en sûr.

Gaëtan

Je ne sais pas si l'abdoforte marche mais ce que je sais c'est que avec l'appli (100% gratuite) ANDROSPORT (pour Android), vous pouvez vous motiver au quotidien pour faire du sport chez vous sans quasiment aucun accessoire! Avec ANDROSPORT vous pourrez:
- Suivre au quotidien votre activité,
- Faire vos Séances avec des Exercices en vidéos,
- Programmer des Séances,
- Suivre votre poids, votre tour de taille,
- Vous lancer des défis,
- etc...!
Et ça, combiné avec une alimentation saine, je peux vous dire que c'est efficace (et gratuit !!)

achète un abmat :
http://www.coach-perso.com/la-meilleure ... abdos.html

t'es pas obligé de prendre la marque officielle il y a en d'autres :
https://www.gorillasports.fr/appareils/ ... 0wodVLsPEw

ou une wheel :
https://www.decathlon.fr/ab-wheel-id_8350221.html

Salut , pour moi ce genre d'appareil a juste une utilité pour faire un échauffement avant une vraie séance d'abdos. Perso avant ma séance d'abdos je me balade avec ma ceinture BEURER Em35(électro musculation) qui fait travailler la ceinture abdominale mais comme la pub ne reflète pas la réalité je pense je ne l'utilise que pour un échauffement ou encore après ma séance d'abdos pour détendre mes abdos.

Achète un vêtement de sudation avec, c'est très efficace.

En vidéo, C’est une bonne occasion de revoir Gérard Vives en pleine forme !

Le principe de cet appareil rejoint celui bon vieux Bullworker: le travail de gainage en isométrie. Une des meilleures façons de raffermir ses abdos.
Un régime alimentaire est incontournable ! Et combiné avec un appareil de ce type ça doit donner de bon résultats.

Pour moins de 10€, un élastique accroché en hauteur au dessus de soi fera le même travail. Mais faut bricoler.
Ce genre d’appareil, avec son timer et son compteur de séries doit permettre de faire ses abdos devant la télé

Moi, j’aime bien

@Pauliin Selon moi, les vêtements - ceintures de sudation ne sont pas vraiment efficace... Pour avoir tester et après renseigner; j'ai l'impression que c'est plus comme un sauna... On perd beaucoup d'eau, mais ça revient très vite. Ou alors pour un shooting photo sa peut être intéressant !

Je crois beaucoup plus à l'efficacité de la ceinture d'éléctrostimulation !

Et comme dit plus haut, pour un gainage solide, l'ab wheel ! Pour 15-20€ tu t'assures un gainage de malade !

Re,

Je reviens ici justement parce que je parlais de ceinture abdominale, du coup j'ai fais quelque recherche et j'ai craqué pour la Slendertone Abs7 !

J'ai trouvé un site qui resume son efficacité : https://www.abdosrapidement.com/ceintur ... tone-abs7/

quelqu'un l'a déjà acheté?

Je la reçois aujourd'hui je vous dirai ce que je pense, mais vu les avis ça à l'air vraiment pas mal

tu t'es bien fait enflé

T'es sérieux?

Tout façon c'est trop tard, je vais complémenter mes entrainements avec ça et j'reviendrai pour vous donnez mon avis

mais oui william

tu veux des abs c'est pas compliqué il te faut arriver à 10% de bf (bodyfat) et à 8% tu as le pack complet bas des abs compris!

et cela c'est uniquement par la perte graisseuse avec une nutrition et un entrainement rigoureux que tu y arriveras.