Un LIVRE avec de bons programmes ?

Le matériel pour le fitness et la musculation : les bancs, vélos, livres etc.

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florenzo75
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Un LIVRE avec de bons programmes ?

Message par florenzo75 »

Hello,

Lauriez-vous un bon bouquin à me conseiller dans lequel je pourrais trouver de bons programmes complets et evolutifs ? Le virtuel à ses limites ;)

Merci !
Kilian-fit
Messages : 11
Enregistré le : 22 oct. 2016, 10:44

Re: Un LIVRE avec de bons programmes ?

Message par Kilian-fit »

Methode delavier 1 et 2
Kilian-fit
Messages : 11
Enregistré le : 22 oct. 2016, 10:44

Re: Un LIVRE avec de bons programmes ?

Message par Kilian-fit »

slt
Oui sa va te donner les clefs pour t'en créer un et il y en a a la fin.
Ghal
Messages : 4183
Enregistré le : 10 janv. 2015, 16:27

Re: Un LIVRE avec de bons programmes ?

Message par Ghal »

training pyramid de helms
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