Construction de ma cage à squat, ça prend forme

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Testute
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Construction de ma cage à squat, ça prend forme

Message par Testute » 23 nov. 2018, 17:19

Pour ceux qui suivent mon carnet d'entrainement vous savez que j'ai pour projet de construire ma propre cage à squat, et bien c'est parti. 8)

-La première étape est là j'ai enfin récupéré la matière première.
Image

-Deuxième étape trouver des plans pour m'aider à la conception. Merci Google icon10
http://www.netquattro.com/net4backoffic ... NOTICE.pdf

Je vais poster chaque étape de la construction.
Si certain sont intéressés, n'hésitez pas à me poser des questions.
Dernière modification par Testute le 27 janv. 2019, 13:35, modifié 1 fois.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 01 déc. 2018, 09:17

Avec tout ce matos tu vas pouvoir te confectionner une machine de guerre ! icon10
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 01 déc. 2018, 10:09

J'y compte bien pépé, ce matin c'est découpage des montants si le boulot me laisse tranquille :mrgreen:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par fabdecoupe » 01 déc. 2018, 10:41

Sympa le projet, je vais suivre cela icon10
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 01 déc. 2018, 13:14

Pareil icon10
Attention de bien réfléchir avant de couper. Tout peut servir là dedans !
Dommage que je sois loin, j’adore ce challenge icon10
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 01 déc. 2018, 13:23

Opération récupération du 1er cadre de la cage presque fait, reste 2 tubes à couper. J'espère pouvoir faire le 2° demain matin.
Je posterais demain midi l'avancement des 2 cadres droite et gauche.

Dimension de la cage sera de 2m10 de hauteur par 1m40 de profondeur, pour la largueur j'attends de recevoir ma futur barre de 2m10 pour voir l'écartement entre les bourrelets qui bloquent les disques "ça doit pas s'appeler comme ça!!!"

Pépé pour le moment je coupe pour récupérer les cadres donc pas de risque de couper trop petit. Mais après chaque carrés sera réfléchi avant une coupe
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 01 déc. 2018, 13:44

Garde des cintres pour fabriquer des dips!

La largeur c’est à partir de 1,4 m. En dessous tu ne pourras pas bénéficier des montants pour attacher des élastiques (par exemple) pour faire du reverse fly. Ou autre...
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 02 déc. 2018, 13:55

Voila les 2 cadres sont tout propres et sans bavures, reste plus qu' à les peindre.
La futur station à dips amovible qui sera sur le coté, ici pas encore prète.

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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 02 déc. 2018, 17:49

Il y a vraiment de quoi faire avec toute cette matière icon10

En remplaçant les roues par des roues à gorge tu peux te fabriquer des poulies directionnelles.

Je vois qu’il y’a même des trous pour relier les cadres entre eux icon10

Good job !
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 02 déc. 2018, 17:55

oui les trous d'en haut des 2 cadres servent à recevoir les potences de lit, du coups faut que je regarde si le partie sans courbe fait bien 1m30 et là c'est jackpot pour relier les partie haute des 2 cadres.
Pour les poulies c'est prévu aussi dans un 2° temps, un tirage haut et bas 8)
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 02 déc. 2018, 19:57

ça va dèch ! icon10

Je me disais bien que c'étaient des lits. :lol: ça devait coûter leur race ces machins là!
en +, tu as des moteurs pour soulever les poids à ta place :lol:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Flanigan » 06 déc. 2018, 12:37

un grand malade !!!!

c'est nikel icon10 icon10 icon10 icon10 icon10

je sais pas si c'est prévue, mais à ta place je souderai des barres de renfort à 45° dans les angles pour solidifier la structure
comme sur certaine cage à squat

comme en rouge ci dessous : (bon le schéma est dégueulasse)

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Rames a écrit :Quand tu ne sais pas ou tu vas regardes d'où tu viens
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 06 déc. 2018, 14:33

À noter que souder n’est pas une obligation. Fixaer des plaques ou des tubes avec des boulons traversants est tout aussi solide et ne nécessite qu’une perceuse, une paire de pinces et une clé à molette :wink:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par yam57 » 06 déc. 2018, 17:02

tu devrais mettre les équerres en haut, cela sera moins gênant. ou alors 2 en bas et 2 en haut mais au fond.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 06 déc. 2018, 21:56

Très bonne idée pour les renforts dans les angles.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par komodo » 08 déc. 2018, 11:53

Beau projet, je me suis arrêté aux Legos moi haha. icon10
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 08 déc. 2018, 14:29

après les Lego, il a eu le mécano, et maintenant j'y joue à l'échelle 1:1 :mrgreen:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Flanigan » 08 déc. 2018, 19:52

On attend la suiiiiiiiiiiiiiite !!!

Oubli pas le caisson de basse et la sono avec les néons :mrgreen:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Flanigan » 14 déc. 2018, 19:24

bon ben je crois qu'il a fabriqué sa cage, mais qu'il la faite de l'intérieur... du coup il est resté coincé dedans... :cry:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 14 déc. 2018, 19:47

non le we dernier pas eu le temps et en semaine encore moins mais dimanche matin ça devrait avancer un peu
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 16 déc. 2018, 14:04

Petite évolution ce matin.

Les 2 montants horizontaux du haut sont fait.
La largeur hors tout est de 126cm, puisque ma barre inter bourrelet est de 132cm.
Prochaine étape, la barre horizontale du bas du fond, et les 2 barres de sécurité sur les cotés.

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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 16 déc. 2018, 22:23

Il sortent d’ou ces tubes verts ?
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 16 déc. 2018, 23:59

D'une vieille balançoire qui rouillait au fond du jardin :lol:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 17 déc. 2018, 00:18

Recyclage icon10

Avec le reste de la ferraille tu vas peut être pouvoir faire des agrès de jardin pour les momes :P
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 17 déc. 2018, 07:12

Pas d'enfants tout pour ma pomme :mrgreen:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 17 déc. 2018, 08:52

Bon bah recueille un toutou, pour lui les agrès sont plus petits :lol:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 17 déc. 2018, 10:01

Du toutou, j'en ai 3 et c'est bien suffisant niveau connerie :lol:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Flanigan » 18 déc. 2018, 19:19

bon ben enferme ta femme alors

tu fais chier là :mrgreen:
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Rames a écrit :Quand tu ne sais pas ou tu vas regardes d'où tu viens
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 18 janv. 2019, 13:34

Un peu bloqué sur la construction, j'apprends à souder à l'arc. j'ai 10 soudures à faire et je ne voudrais pas saloper le travail.
Mais je tiens le bon bout :lol:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 18 janv. 2019, 13:56

Souvent, quelques équerres et boulons peuvent aisément remplacer les soudures :wink:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par yam57 » 18 janv. 2019, 14:05

un petit conseil: évites de tout souder. comme dit Pépé, les boulons, c'est bien, et ça permet le démontage..
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Flanigan » 18 janv. 2019, 14:54

aaaah pépito,
toi déboulonner tu t'y connais icon10
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Rames a écrit :Quand tu ne sais pas ou tu vas regardes d'où tu viens
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 18 janv. 2019, 19:24

je suis tout à fait ok avec vous pour le minimum de soudures, mais le système de fixation aux poteaux pour poser la barre et le même système pour fixer les barres de sécu horizontale aux poteaux ben il faut souder :mrgreen:
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 18 janv. 2019, 22:59

Pas sûr...
Même si j’ai pas tout imagé dans ma tête.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 19 janv. 2019, 00:06

je posterais des photos post soudures
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 20 janv. 2019, 13:24

Donc voici un exemple de fixation ou il faut obligatoirement une soudure

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Et voici la 1er barre de sécurité faite

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Re: Construction de ma cage à squat

Message par yam57 » 20 janv. 2019, 13:45

la sécurité n'est pas réglable? c'est dommage. là, il vaut mieux les fixer avec les grosses goupilles pour pouvoir les régler en hauteur. pour les soudures, tu peux souder les 2 rectangles et ensuite, pour les traverses, il vaut mieux les boulonner. tu soude une platine de chaque coté et tu la perce. ce sera plus facule si un jour tu veux la déplacer, et ça passe dans les portes.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par pépé95 » 20 janv. 2019, 14:27

C’est beau la bricole !

J’aurais pas soudé obligatoirement icon5

Mais c’est bien de savoir souder icon10
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 20 janv. 2019, 19:32

Je me suis mal fait comprendre
La soudure c'est le U sur la barre de sécu, qui va ainsi glisser le long des montants comme sur la 2° photo.
Et ils seront bloqués par des goupilles qui traverseront les U et les montants. Donc des trous le long des montants pour régler la hauteur des sécu suivant squat, bench, DL.
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Re: Construction de ma cage à squat

Message par Testute » 27 janv. 2019, 13:34

Avancement du dimanche matin.
Ca prend vraiment forme.

Le support de la barre et ça goupille.
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Vue générale en position des supports pour le squat
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