Salut à tous
j'aimerais bien ouvrir un carnet d'entrainement ça demande quoi et comment le faire
merci amicalement
ouvrir un carnet d'entrainement
Modérateur : modération
- newbg_1985
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- Enregistré le : 03 août 2022, 14:42
Re: ouvrir un carnet d'entrainement
Salut,
Je te conseil de :
Si tu as des questions, n'hésite pas
Je te conseil de :
- Noter chaque exercice de chacune de tes séances avec les charges.
Pour chaque série, tu notes si tu l'as validé ou non.
Pour chaque exercice, tu note ton ressentie, ce que tu pourrai corriger pour la prochaine fois.
A la fin de chaque séance, tu écris ton feeling, ce que tu as pu bien faire, ce que tu pourrais améliorer.
Si tu as des questions, n'hésite pas