Différence entre les machines en photo ?

Vous débutez la musculation ? Posez votre question ici !

Modérateur : modération

Répondre
DébutantMuscu13
Messages : 13
Enregistré le : 25 sept. 2019, 23:31

Différence entre les machines en photo ?

Message par DébutantMuscu13 »

Bonjour, je suis un débutant en musculation
Je me pose la question suivante, dans mon basic fit

A quoi servent exactement ses machines en photo ? Quelle différence notable entre les trois svp ?

merci par avance

1 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -44-39.png

2 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -44-15.png

3 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -43-53.png
Avatar du membre
yam57
Messages : 21497
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Localisation : cote d'or

Re: Différence entre les machines en photo ?

Message par yam57 »

salut,
1 développé pecs incliné convergent
2 rowing dos convergent
3 développé épaules libre
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
DébutantMuscu13
Messages : 13
Enregistré le : 25 sept. 2019, 23:31

Re: Différence entre les machines en photo ?

Message par DébutantMuscu13 »

Merci pour ton retour !
Je me pose également la question pour les machines/matériel suivantes :

1 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -00-50.png

a quoi servent les deux bancs ici?

2 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -01-36.png

3 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -02-00.png

les 3 cages ici? ca sert a quoi ? quelle différence?

merci!!!!
DébutantMuscu13
Messages : 13
Enregistré le : 25 sept. 2019, 23:31

Re: Différence entre les machines en photo ?

Message par DébutantMuscu13 »

Petit up! en espérant un éclaircissement :D
Avatar du membre
Ronel
Messages : 138
Enregistré le : 29 févr. 2020, 10:52

Re: Différence entre les machines en photo ?

Message par Ronel »

1 ère machine banc à lombaires
2 -ème machine shrug machine (trapèze)
Cage 1er Rack à squat ( squat, rowing barre, DM debout, traction...) 2eme (celle du milieu) Guidée (développé couché, incliné, décliné, squat, DM assis...) 3eme idem que la 1er.
Répondre