Bonjour, je suis un débutant en musculation
Je me pose la question suivante, dans mon basic fit
A quoi servent exactement ses machines en photo ? Quelle différence notable entre les trois svp ?
merci par avance
1 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -44-39.png
2 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -44-15.png
3 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -43-53.png
Différence entre les machines en photo ?
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Re: Différence entre les machines en photo ?
salut,
1 développé pecs incliné convergent
2 rowing dos convergent
3 développé épaules libre
1 développé pecs incliné convergent
2 rowing dos convergent
3 développé épaules libre
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Re: Différence entre les machines en photo ?
Merci pour ton retour !
Je me pose également la question pour les machines/matériel suivantes :
1 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -00-50.png
a quoi servent les deux bancs ici?
2 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -01-36.png
3 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -02-00.png
les 3 cages ici? ca sert a quoi ? quelle différence?
merci!!!!
Je me pose également la question pour les machines/matériel suivantes :
1 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -00-50.png
a quoi servent les deux bancs ici?
2 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -01-36.png
3 https://www.noelshack.com/2023-28-2-168 ... -02-00.png
les 3 cages ici? ca sert a quoi ? quelle différence?
merci!!!!
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Re: Différence entre les machines en photo ?
Petit up! en espérant un éclaircissement
Re: Différence entre les machines en photo ?
1 ère machine banc à lombaires
2 -ème machine shrug machine (trapèze)
Cage 1er Rack à squat ( squat, rowing barre, DM debout, traction...) 2eme (celle du milieu) Guidée (développé couché, incliné, décliné, squat, DM assis...) 3eme idem que la 1er.
2 -ème machine shrug machine (trapèze)
Cage 1er Rack à squat ( squat, rowing barre, DM debout, traction...) 2eme (celle du milieu) Guidée (développé couché, incliné, décliné, squat, DM assis...) 3eme idem que la 1er.