Différence entre masse et volume musculaire
Modérateur : modération
Différence entre masse et volume musculaire
C’est quoi la différence des deux et pourquoi en vouloir un plus que l’autre?
Re: Différence entre masse et volume musculaire
Bonjour
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
La masse c'est du 6 rep
Le volume du 12 rep
La masse c'est du vrai muscle.
Le volume c'est le muscle gonflé.
Le volume du 12 rep
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
Ah oui quand même.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
je suis d'accord avec Alex
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
je confirme également que le confinement à laissé des traces
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
Bas quoi vous avez pas lu flex magazine?
Je trolais au cas ou
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Re: Différence entre masse et volume musculaire
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