Différence entre masse et volume musculaire

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Isee
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Différence entre masse et volume musculaire

Message par Isee »

C’est quoi la différence des deux et pourquoi en vouloir un plus que l’autre?
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Vato
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par Vato »

Bonjour
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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Alexmuscleroad
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par Alexmuscleroad »

La masse c'est du 6 rep

Le volume du 12 rep

La masse c'est du vrai muscle.

Le volume c'est le muscle gonflé.
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Vato
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par Vato »

Ah oui quand même. :?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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pierre176
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par pierre176 »

je suis d'accord avec Alex :lol: :lol: :lol:
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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pierre176
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par pierre176 »

je confirme également que le confinement à laissé des traces :mrgreen:
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Alexmuscleroad
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par Alexmuscleroad »

Bas quoi vous avez pas lu flex magazine? :mrgreen:

Je trolais au cas ou :lol:
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pierre176
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Re: Différence entre masse et volume musculaire

Message par pierre176 »

:lol:
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