Glucides ..

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Azariel95
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Glucides ..

Message par Azariel95 » 08 déc. 2019, 01:46

Bonjour , quels aliments vous pourriez me proposer pour atteindre mes 340g de glucides journaliers ? Des aliments pas chers :o
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Antée
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Re: Glucides ..

Message par Antée » 08 déc. 2019, 09:26

Du riz, des pâtes, du pain...
Débutant ? 3x Fullbody.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts...
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pierre176
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Re: Glucides ..

Message par pierre176 » 08 déc. 2019, 09:50

T’inquiètes c’est bientôt Noël , tu vas les atteindre :lol:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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Antée
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Re: Glucides ..

Message par Antée » 08 déc. 2019, 10:34

Vivement janvier.
Mois sans alcool, gueule de bois financière mais libération face aux contraintes sociales et familiales, retour à la vraie vie (moins d’escargots avinés sur les routes des magasins, moins de clochettes et de rouge partout, disparition des immondes guirlandes lumineuses qui défigurent nos villes, etc.)
Débutant ? 3x Fullbody.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts...
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Ringomayo
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Re: Glucides ..

Message par Ringomayo » 08 déc. 2019, 10:41

Ouais pis y' a la galette pour se refaire une diete correcte :mrgreen:
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

Rock'n'roll ain't noise pollution.

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pierre176
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Re: Glucides ..

Message par pierre176 » 08 déc. 2019, 11:03

En attendant les crepes de la chandeleur , puis les chocolats de Pâques :lol:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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Corben01
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Re: Glucides ..

Message par Corben01 » 13 déc. 2019, 17:34

La vache c'est vrai ça arrête pas... J'avais pas fini de bouffer les friandises d'Halloween de mes gosses que Saint-Nicolas se pointe (en Belgique et en Alsace c'est le 6 décembre)...

Une raison de plus de s'empiffrer en attendant la dinde ! :mrgreen:

Putain comment je t'envie de manger que 340 grammes de glucides :lol: :lol: icon10
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