Forum musculation

Salut à tous.

Ma question est simple : que pensez-vous d'un débutant total qui fait du développé couché à la barre? Partagez vous l'idée un peu répandue qu'un débutant qui ne porte pas 30kg en DC n'a rien à faire sous une barre pour un DC ?
Je n'ai pas vraiment d'avis sur le sujet, c'est simplement une question pour avoir vos différents avis.

Salut, au contraire c'est tres bien de s'habituer à cette exercice de base. Faut bien commencer, les charges évolueront très vite. Essaye de bien maîtriser l'exécution avant de commencer à charger la barre

Hello Wade

Tu pousses combien ? 30 kg ?

Je pense comme Lio faut un début à tout ! Vas y progressivement histoire de bien stabiliser la barre

Profites en pour bien maîtriser la technique

ha, les idées répandues...30kg, c'est ce que je portais quand j'ai débuté.

Tu es a combien yam maintenant ?

je n'en fais plus depuis 20 ans. j'utilise des machines. mais je n'ai jamais été fort sur cet exercice, je n'ai jamais dépassé guère plus de 100 kg. cela ne m'a pas empêché de prendre des pecs.