Complément boxe anglaise
Modérateur : modération
Complément boxe anglaise
Bonjour à tous je pratique la boxe anglaise deux fois par semaine ,j aimerai compléter avec deux séances de musculation Auriez vous un programme complémentaire à la boxe ? Merci d avance
Re: Complément boxe anglaise
Bonjour
Pas de programme particulier. Si tu arrives à caser 2 entrainements de boxe + 2 fullbody par semaine c'est dejà pas mal.
Personnellement, pour des questions de récupération notamment (la boxe c'est très éprouvant... ).
Moi je tourne généralement à 1 entrainement de boxe et 2 full body. Et les semaines ou je fais 2 entrainements de boxe je ne fait que 1 fullbody.
Pas de programme particulier. Si tu arrives à caser 2 entrainements de boxe + 2 fullbody par semaine c'est dejà pas mal.
Personnellement, pour des questions de récupération notamment (la boxe c'est très éprouvant... ).
Moi je tourne généralement à 1 entrainement de boxe et 2 full body. Et les semaines ou je fais 2 entrainements de boxe je ne fait que 1 fullbody.
Par ici les nouveaux 
https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne
https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
https://www.musculaction.com/Un programme fullbody à l'ancienne
https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Complément boxe anglaise
Ouais 2 autres entraînements de boxe anglaise.
Team Troll ©
Team gros paquet ©
Team gros paquet ©
Re: Complément boxe anglaise
Je te conseille de faire :
Jour 1 boxe
Jour 2 fullbody
Jour 3 repos
Jour 4 boxe
Jour 5 fullbody
Jour 6 repos
Jour 7 périnée
Jour 1 boxe
Jour 2 fullbody
Jour 3 repos
Jour 4 boxe
Jour 5 fullbody
Jour 6 repos
Jour 7 périnée
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Re: Complément boxe anglaise
Salaud !!!
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
https://www.musculaction.com/Un programme fullbody à l'ancienne
https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htmRe: Complément boxe anglaise
Je t’en prie 
Bon, tu peux essayer sans le dimanche, hein...
Bon, tu peux essayer sans le dimanche, hein...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Re: Complément boxe anglaise
Merci pour vos réponses , je vais mettre les deux full body en place, c est cadeau pour votre périnée https://astucesmasculines.com/comment-m ... ez-lhomme/ ahah bon dimanche 
Re: Complément boxe anglaise
L'argument ultime :
:On y croitPour augmenter l’épaisseur du pénis
Même si un gros pénis n’est pas souvent synonyme de plaisirs et de satisfaction, la taille peut quand même compter pour vos partenaires. Puis, c’est bon pour l’égo et la confiance en soi.
A ce jour, il n’y a aucun exercice pour augmenter la taille du pénis sauf le renforcement du périnée.
Sur le long terme, ces exercices augmenteraient en effet l’épaisseur du pénis. Mais pour cela, il est indispensable de pratiquer régulièrement ces exercices.
Si vous voulez des exercices d’agrandissement du pénis pour améliorer votre vie sexuelle, faites avant tout les exercices du périnée.
Team Troll ©
Team gros paquet ©
Team gros paquet ©
Re: Complément boxe anglaise
Modif du programme :
Jour 1 boxe
Jour 2 fullbody
Jour 3 repos
Jour 4 boxe
Jour 5 fullbody
Jour 6 repos
Jour 7 zizi panpan (c'est très bien pour l'agrandissement du pénis
)Re: Complément boxe anglaise
« Zizipanpan, ça rend la queue plate »
Ainsi Parlait Castorzoustra
Ainsi Parlait Castorzoustra
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...