Bonjour a tous je reposte. Combien d'années doit on rester sur un programme en full body si l'on souhaite évoluer en masse ?
Ou faut il choisir un autre programme, car bcp de gens son en Split jai l'impression...
Combien de temps durer le full body ??
Modérateur : modération
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Matt esteban
- Messages : 20
- Enregistré le : 03 août 2019, 10:27
Re: Combien de temps durer le full body ??
Certains font du full toute leur vie.
D’autres n’en auront fait qu’un an ou deux...
Dans les deux cas, cela leur a réussi...
D’autres n’en auront fait qu’un an ou deux...
Dans les deux cas, cela leur a réussi...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
Re: Combien de temps durer le full body ??
T'aimais pas les réponses sur ton autre sujet ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Matt esteban
- Messages : 20
- Enregistré le : 03 août 2019, 10:27
Re: Combien de temps durer le full body ??
Celui la je n'avais eu aucune réponse donc j'avais écrit l'autre .
Re: Combien de temps durer le full body ??
Tant que tu progresses et que ton corps évolue y'a pas de raison de changer.
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (125) / Squat (160) / Deadlift (240) / Traction (+55) / Dips (+70)
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Re: Combien de temps durer le full body ??
viewtopic.php?f=38&t=161097&p=4226862#p4226862
Y'a pas de réponses là ? Même sujet, mêmes questions (à une vache près)
Les réponses ici sont les mêmes que celle de l'autre sujet.
Y'a pas de réponses là ? Même sujet, mêmes questions (à une vache près)
Les réponses ici sont les mêmes que celle de l'autre sujet.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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