Bonjour,
je suis Imran 13 ans ans et j'aimerais maigrir un peu et prendre un peu d'abdos je pèse actuellement 52.3 et je mesure de
je ne peux malheureusement pas choisir qu'est que je mange(c'est ma mère qui prépare)et j'ai un niveau très bas(difficulté pour faire une bonne pompe)
merci d'avance et désole pour l'orthographe
perte de gras pour enfants/ados
Modérateur : modération
Re: perte de gras pour enfants/ados
L'orthographe c'est une chose mais là il manque des mots.
52 kilos, à moins que tu fasse 1m12, y'a aucune raison de vouloir maigrir. Apprends à mieux manger et fais de l'exercice, quel qu'il soit.
52 kilos, à moins que tu fasse 1m12, y'a aucune raison de vouloir maigrir. Apprends à mieux manger et fais de l'exercice, quel qu'il soit.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: perte de gras pour enfants/ados
merci beaucoup pour ta réponse instantanée je mesure 1.55 environ portant je trouve comme même que j'ai du ventre donc celons toi je devrai uniquement faire des exercice du genre sqaut, crunch, pompes a genoux etc
Re: perte de gras pour enfants/ados
Quand même pas comme même.
T'es ado, tu as besoin de (bien) manger pour ta croissance. Donc oui de l'exercice, un sport, n'importe quoi qui te fasse bouger.
T'es ado, tu as besoin de (bien) manger pour ta croissance. Donc oui de l'exercice, un sport, n'importe quoi qui te fasse bouger.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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- Mathieu Nunes
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- Enregistré le : 01 févr. 2019, 16:27
Re: perte de gras pour enfants/ados
Salut,
Je suis du même avis que Vato, ne cherche pas à perdre du poids. Fais un sport que tu aimes et fait un peu attention à ce que tu manges.
Je suis du même avis que Vato, ne cherche pas à perdre du poids. Fais un sport que tu aimes et fait un peu attention à ce que tu manges.