Besoin d'adapter mes horaires

[N'zoti]

Bonjour,
Depuis des années j'essai de m'afiner tout en dessinant mon corp, c'est ce type de programme dont j'ai besoin car je suis légèrement en surpoids d'environ 8klg
J'ai plus ou moins toujours privilégié aller à la salle le matin ajun.
Mais depuis quelques temps mon emploi du temps a vraiment changé et je ne sais pas à quel moment il est préférable d'y aller..
J'ai besoin de votre avis sur la question car même si je suis sûr de trouver le programme adéquate à mes besoins, il n'est jamais fait mention de "QUAND" nous pouvons aller faire du sport.
Je me doute bien qu'il ne faut jamais y aller juste après avoir manger mais selon vous, quel est le moment idéal ? Sachant qu'aujourd'hui, et je le regrette, je ne peu plus y aller tôt le matin sauf weekend, donc après je dois commencer ma journée de boulot, je ne sais pas si je dois manger et à quel molent etc...bref tout ça devient vite compliqué et le moral prend un coup j'ai un peu peur de me décourager.
Merci pour les réponses que vous pourrez m'apporter.

[patrick]

Deuxième fois que tu poses la question. Tu as déjà eu ta réponse.

[N'zoti]

Ah toute mes excuses.
Comme j'ai répondu à un post vieux de plusieurs mois je me suis dis que le mieux serai d'en créer un moi même.
Je check ca tout de suite merci.