Objectif Corps de Brad Pitt Troie

[Emergence]

Bonjour,

Je ne suis pas un débutant en musculation par contre en nutrition c'est une autre histoire...
Donc voilà je recherche des conseils par rapport à un programme de nutrition efficace et beaucoup d'aide sur la nutrition ( quoi manger, comment...) sachant que je suis étudiant et je mange souvent au restaurant universitaire le midi mais voilà je sais qu'il faut manger à côté mais je sais pas vraiment comment bien le faire en plus j'ai un métabolisme très rapide en faisant 1m85.

Voilà merci à vous d'avance

[Antée]

Dans Troie, Brad Pitt a l’air vraiment balèze.
Mais bon, c’est peut-être les effets spéciaux...
Ou des ptites piqûres...

[Emergence]

Non non c'est bien issu d'un entraînement il est riche etc...
Il a le temps de s'investir

[elb02]

Pas besoin d'être riche, par contre faut des connaissances en nutrition et surtout en la manière dont son corps régit bien au delà de ce à quoi on peut s'attendre par un simple programme alimentaire.

Va voir le carnet de Pierre176 sur le forum, ça te donnera une idée de ce qu'il faut faire pour avoir et entretenir ce bf.

[Emergence]

merci de ta réponse si vous avez d'autres conseils je suis preneur !