Mon corps est en mode « famine »?
Modérateur : modération
Mon corps est en mode « famine »?
Bonjour à tous,
Je suis très motivé à me mettre sérieusement à la muscu, j’ai commencé depuis environs 6 mois, et je vois aucune modification, pourtant je mange pas forcément mal, (sûrement trop peu)
Je mesure 1m76 et pèse 65kg, je suis vraiment pas musclé et j’suis gras au niveau des poignées d’amour, et j’ai des petits avant bras/poignets bref le corps de lâche quoi
J’ai entendu dire que mon corps était en mode « famine » alors comment en sortir ?
Merci beaucoup.
Re: Mon corps est en mode « famine »?
donc l'entrainement doit être mauvais (les experts te répondront sur ce point) et ou l'alimentationje vois aucune modification
pourtant je mange pas forcément mal
Donc tu manges malj’suis gras au niveau des poignées d’amour, et j’ai des petits avant bras/poignets
Re: Mon corps est en mode « famine »?
Dans le reste de mon corps j’suis mince voire maigre
Re: Mon corps est en mode « famine »?
Salut,
Tu peux donner ton programme détaillé et une journée type de ton alimentation ?
Tu peux donner ton programme détaillé et une journée type de ton alimentation ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
- Mathieu Nunes
- Messages : 340
- Enregistré le : 01 févr. 2019, 16:27
Re: Mon corps est en mode « famine »?
Vato as raison, on ne peut pas vraiment t'aider si tu ne donnes pas les détails de ta diète et de ton entrainement.
Tu dis que tu ne manges pas forcément mal mais on en voit beaucoup sur les forum qui disent ça avec une diète finalement vraiment pas terrible.
Tu dis que tu ne manges pas forcément mal mais on en voit beaucoup sur les forum qui disent ça avec une diète finalement vraiment pas terrible.