Salut à tous le monde
Si je cours à jeun le matin je tape directement dans la graisse
Merci pour vos retours
courir à jeun le matin
Modérateur : modération
courir à jeun le matin
La douceur mène à tous
Re: courir à jeun le matin
Salut !
..."certaines" études le disent...Ceci dit, je l'ai fait il y a un temps. Personnellement je pense que ça ne sert à rien.
Quand je veux "taper" dans la graisse :
1) nutrition ;
2) activité physique
..."certaines" études le disent...Ceci dit, je l'ai fait il y a un temps. Personnellement je pense que ça ne sert à rien.
Quand je veux "taper" dans la graisse :
1) nutrition ;
2) activité physique
Re: courir à jeun le matin
C'est toujours mieux que de ne rien faire tu me dira. Mais c'est l'alimentation qui fait tout. Tu aura beau courir à jeun et te fatiguer, je pense que une bonne alimentation serait préférable
Ma chaîne YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCVr2PX ... xqfAeyfdSw
Mon carnet d'entraînement viewtopic.php?f=13&t=158830
Mon coach : https://www.lamethodestreet.fr/presentation/
Mon insta : www.instagram.com/ludovictusmtor
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Re: courir à jeun le matin
Moi je le fais.
Je cours à jeun car je pratique le jeûne intermittent.
Je pense également que ça ne change rien.
Tu ne perds pas plus de gras.
Par contre moi j'aime bien courir à jeun j'ai une meilleure foulée et la course le semble plus agréable. Bon après je cours tranquille.
Je cours à jeun car je pratique le jeûne intermittent.
Je pense également que ça ne change rien.
Tu ne perds pas plus de gras.
Par contre moi j'aime bien courir à jeun j'ai une meilleure foulée et la course le semble plus agréable. Bon après je cours tranquille.