courir à jeun le matin

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أمين
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Enregistré le : 07 avr. 2017, 14:27

courir à jeun le matin

Message par أمين »

Salut à tous le monde

Si je cours à jeun le matin je tape directement dans la graisse

Merci pour vos retours icon10
La douceur mène à tous
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Corben01
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Re: courir à jeun le matin

Message par Corben01 »

Salut !

..."certaines" études le disent...Ceci dit, je l'ai fait il y a un temps. Personnellement je pense que ça ne sert à rien.

Quand je veux "taper" dans la graisse :
:arrow:
1) nutrition ;
2) activité physique
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Animals
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Enregistré le : 07 août 2018, 09:50

Re: courir à jeun le matin

Message par Animals »

C'est toujours mieux que de ne rien faire tu me dira. Mais c'est l'alimentation qui fait tout. Tu aura beau courir à jeun et te fatiguer, je pense que une bonne alimentation serait préférable
webshaker
Messages : 45
Enregistré le : 07 avr. 2017, 11:21

Re: courir à jeun le matin

Message par webshaker »

Moi je le fais.
Je cours à jeun car je pratique le jeûne intermittent.

Je pense également que ça ne change rien.
Tu ne perds pas plus de gras.

Par contre moi j'aime bien courir à jeun j'ai une meilleure foulée et la course le semble plus agréable. Bon après je cours tranquille.
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