Est ce que faire de squat en amplitude 90° (genre je suis au dessus d'un banc et je dessens jusqu'en position assise puis je remonte) change quelque chose par rapport à une amplitude totale ? Sachant que je peux charger plus lourd sur du 90°...
Pcq si ça change pas grand chose, moi j'prefere faire du 90° ducoup
Sinon tant pis je reprend le squat en amplitude complète
