Bonjour!
J'ai 16 ans, je fais du street worjout, j'ai fais de la muscu, je cours (des 10km), et je fais de l'escalade. J'ai des hanches de 76 cm une taille de 73 cm des epaules de 113 cm je mesure 1m 82, ce qui me gène est que j'ai un petit peu un aspect "feminin", ce qui est devenu un complex pour moi... J'aimerai demander quesl type d'exo faire, ou quels pouraient etre les solutions, si ca va s'ameliorer avec l'age? Je ne recherche pas une taille plus grande que mes hanches mais de la meme taille. (Ce n'est pas un probleme de gras car j'en ai pas beaucoup). Merci pour vos conseils.
taille trop fine...
Modérateur : modération
taille trop fine...
- Fichiers joints
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Re: taille trop fine...
Merci de ne pas poster plusieurs fois le même sujet dans plusieurs rubriques.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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- Loïc - Street
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- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: taille trop fine...
Salut,
Aspect féminin avec des épaules aussi carrés ?
On ne doit pas fréquenter les mêmes nanas
La seule chose à faire est de progresser.
Continue la musculation, continue de prendre du poids progressivement, il n'y a rien de plus à faire.
C'est un objectif sur le long terme.
Aspect féminin avec des épaules aussi carrés ?
On ne doit pas fréquenter les mêmes nanas
La seule chose à faire est de progresser.
Continue la musculation, continue de prendre du poids progressivement, il n'y a rien de plus à faire.
C'est un objectif sur le long terme.
Re: taille trop fine...
Y en a qui tuerai pour avoir cette taille de guêpe
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: taille trop fine...
Si ça peut te rassurer j'ai le même genre de morphologie et crois moi y'a un paquet de nanas qui aiment ça (et ça marche bien )
Bon courage pour ton entrainement
Bon courage pour ton entrainement