Cardio est ce une solution por éliminer la graisse

[أمين]

Faire deux fois 30 minutes de tapis roulant séparé dans la même journée est ce une bonne solution pour éliminer la graisse du ventre voire la graisse de tout le corps

[patrick]

c'est un moyen de dépenser de l'énergie. mais c'est le déficit calorique qui fait perdre de la graisse. parce que 30 mn de tapis, puis une tartiflette, même bio, ça va pas le faire...

[أمين]

Salut patrick

c'est un moyen de dépenser de l'énergie. mais c'est le déficit calorique qui fait perdre de la graisse.

vous avez dit dépenser de l'énergie c'est à dire des calorie combusionnés donc çà aide avec le régime à dépenser plus de calories oui ou non

[patrick]

Ben, oui : tout effort fait dépenser des calories supplémentaires.

[Vato]

En même temps, ça fait un an que tu poses les mêmes genre de question sur le forum, si t'as toujours pas perdu depuis, la vérité est ailleurs.

[أمين]

Salut Vato

En même temps, ça fait un an que tu poses les mêmes genre de question sur le forum, si t'as toujours pas perdu depuis, la vérité est ailleurs.

En faite c'est mon objectif principal j'ai réussi à perdre de la graisse le plus (des mains et des jambes) un peu du tour de taille la graisse du ventre est la plus difficile je croi mais en continuant à travailler même avec mes séances light que les résultats seron au rendez-vous