Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Modérateur : modération
Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Faire deux fois 30 minutes de tapis roulant séparé dans la même journée est ce une bonne solution pour éliminer la graisse du ventre voire la graisse de tout le corps
La douceur mène à tous
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
c'est un moyen de dépenser de l'énergie. mais c'est le déficit calorique qui fait perdre de la graisse. parce que 30 mn de tapis, puis une tartiflette, même bio, ça va pas le faire...
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Salut patrick
vous avez dit dépenser de l'énergie c'est à dire des calorie combusionnés donc çà aide avec le régime à dépenser plus de calories oui ou nonc'est un moyen de dépenser de l'énergie. mais c'est le déficit calorique qui fait perdre de la graisse.
La douceur mène à tous
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Ben, oui : tout effort fait dépenser des calories supplémentaires.
Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
En même temps, ça fait un an que tu poses les mêmes genre de question sur le forum, si t'as toujours pas perdu depuis, la vérité est ailleurs.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Cardio est ce une solution por éliminer la graisse
Salut Vato
En faite c'est mon objectif principal j'ai réussi à perdre de la graisse le plus (des mains et des jambes) un peu du tour de taille la graisse du ventre est la plus difficile je croi mais en continuant à travailler même avec mes séances light que les résultats seron au rendez-vousEn même temps, ça fait un an que tu poses les mêmes genre de question sur le forum, si t'as toujours pas perdu depuis, la vérité est ailleurs.
La douceur mène à tous